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山岳自転車の基本 - MTBの乗り方
April 30, 2024

山岳自転車の基本 - MTBの乗り方

登山車の楽しみは、体力だけで速度を追求するのではなく、より多くの技術と戦略が必要であることにあります。MTBで速く、よく乗るためには、優れた体力だけでなく、体重バランスを調整する能力がさらに必要です。体重バランスは、登山車の乗り方で重要な役割を果たし、タイヤが地面をより安定して捉え、速く前進することができます。以下は、MTBのライディング中に体重バランスを調整するためのヒントを紹介しています。これにより、さまざまな路面条件に対応できるようになります。
仕事がつまらない?オフィスデスクが単調すぎる?仕事の日常を癒してくれる5つのオフィスアクセサリー!
April 23, 2024

仕事がつまらない?オフィスデスクが単調すぎる?仕事の日常を癒してくれる5つのオフィスアクセサリー!

日々の仕事の中で、机は単なるタスクを遂行する場所だけでなく、私たちが日常生活の大部分を過ごす場所でもあります。個性豊かで活気に満ちたオフィスデスクは、気づかぬうちに私たちの気分や仕事効率を向上させ、仕事が退屈に感じられなくなります!
聖母マリア頂上をシングルライダーで登る?8848チャレンジ!
April 22, 2024

聖母マリア頂上をシングルライダーで登る?8848チャレンジ!

私たちの日常生活には、特別な数字があります。例えば、100は完璧なスコアを示し、私たちが子供の頃から目指す目標です。520は愛する人と素晴らしい時間を過ごす特別な日を象徴し、1111は買い物や独身を避ける日として知られています。そして、自転車愛好家の間でも興味深い数字があります。例えば、97850や777などがありますが、最近、自転車界で注目を集めているのは「-8848」です。
マウンテンバイクをまだ持っていなくても、まずはレース観戦の方法を知っていても、マウンテンバイクを楽しむことはできる!
April 12, 2024

マウンテンバイクをまだ持っていなくても、まずはレース観戦の方法を知っていても、マウンテンバイクを楽しむことはできる!

山岳バイクに飛び込んだ後、レースがあるかどうか知りたいですか?答えは「あります」!ただし、レースはどこで見るかわからず、ロードバイクのような大規模なレースがいつ行われるかも分かりません。これらの心配はすべて、Bone Collectionが解決します。さらに、MTBの競技種目や観戦体験は、ロードバイクのレースに勝るとも劣らない、またはそれ以上に興奮と刺激に満ちています。さあ、Bone Collectionがさまざまな山岳バイクレースを紹介し、MTBの世界をより深く理解しましょう!
保持良好な腸の健康は重要です。これを改善するためには、次の5つの生活習慣が有効です。
April 8, 2024

保持良好な腸の健康は重要です。これを改善するためには、次の5つの生活習慣が有効です。

腸は免疫システムの最初の防衛線と見なすことができます。免疫システムは身体を病気から守るために重要な役割を果たしています。したがって、腸の健康を維持することは非常に重要ですが、多くの人が忙しい生活リズムのためにこれを無視しています。
しかし、腸の健康を改善するのは実際には難しくありません! 以下は、腸の吸収を助ける5つの方法を提供しています。これらは簡単で実践しやすく、全体的な健康状態の向上に役立ちます。

アイアンマン大会シーズン到来!初心者が最初のアイアンマン大会に備える方法は?
March 26, 2024

アイアンマン大会シーズン到来!初心者が最初のアイアンマン大会に備える方法は?

台湾の気温はまだまだ変わりやすいですが、春が静かに訪れ、アイアンマンのシーズンが始まることを意味します!アイアンマンは、通常ランニングやサイクリングしかしていない人にとっては、長距離の競技のように感じるかもしれませんが、実際はそうではありません。台湾のさまざまなアイアンマンイベントは、異なる目標を持つ選手が楽しく完走できるように、それぞれ異なるスタイルを持っています。自分に適したアイアンマンの準備方法を見てみましょう!

【台中のおすすめランニングスポット】台中中央公園の人気ランニングルート4選
March 15, 2024

【台中のおすすめランニングスポット】台中中央公園の人気ランニングルート4選

台北でのランニングなら河浜公園や大安森林公園、台中のランニングなら「台中の肺」と呼ばれる台中水南中央公園でランニングの練習ができます。 台中をランニングする際は、ぜひセントラルパークを何度か走ってみてください。走るたびに新たな発見があり、緑豊かで広大なセントラルパークを走る爽快感を感じることができます。ロブソン シティ ロード ラン、4117 セントラル パーク マラソン、そして今年の第 112 回ユニフォーム インボイス カップ ロードレースなどのイベントの人気の目的地は、すべてセントラル パークで開催されています。
有酸素運動は必ず空腹で行うべき?時間が短すぎると効果がない?この記事が運動の迷信を打ち破ります!
March 12, 2024

有酸素運動は必ず空腹で行うべき?時間が短すぎると効果がない?この記事が運動の迷信を打ち破ります!

健康意識の向上に伴い、ますます多くの人々が運動と健康的なライフスタイルに関心を寄せるようになっています。しかし、情報量が爆発的に増加する中で、さまざまな運動の迷信が生まれています。今日は、これらの運動の迷信を理解して打破するために一緒に考えてみましょう!
3月14日の「ホワイトデー」では、男性が女性に贈り物をすることが一般的であり、通常はチョコレートが贈られます。この祝日の起源や慣習の意義を一度に理解しましょう!贈り物をすることは何を象徴していますか?
March 7, 2024

3月14日の「ホワイトデー」では、男性が女性に贈り物をすることが一般的であり、通常はチョコレートが贈られます。この祝日の起源や慣習の意義を一度に理解しましょう!贈り物をすることは何を象徴していますか?

ホワイトデーは毎年3月14日で、2月14日のバレンタインデーから1か月後です。2月14日はカップルが祝うほか、独身の男女も好きな人に愛の告白をします。2月14日に告白された場合、3月14日のホワイトデーにお返事とお返しが贈られます。
【自転車競技】2024年の環台レースに向けて、2024年の自転車時代を切り拓く、環台レースの5つの見所
March 5, 2024

【自転車競技】2024年の環台レースに向けて、2024年の自転車時代を切り拓く、環台レースの5つの見所

一年に一度の国際自転車レース、ツール・ド・台湾が今年も3月10日から3月14日に盛大に開催されます。世界各地からのプロフェッショナルな自転車選手が20以上のチームで5日間のレースに参加し、今年は台湾チームも強力なメンバーで参加し、台湾の選手も海外のプロチームに加わって競い合います。2024年のツール・ド・台湾の見どころを一緒に見てみましょう!
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