全台馬拉松五大練跑景點推薦

全台馬拉松五大練跑景點推薦

國內馬拉松盛行，全台各地的相關賽事也跟著蓬勃發展，每年大大小小的賽事將近700場。不過近年由於疫情影響，許多賽事停擺，讓熱愛跑步的跑者落入「無路可跑」的窘境，特別是對於不想去健身房、喜歡在戶外環境慢跑的人來說，更是煎熬無比。

不過儘管沒有賽事，台灣從北到南仍有許多不錯的地點可以練跑，如果你已經悶到發慌，巴不得趕快為自己的雙腳尋找一個紓壓的出口，那麼你一定要知道我們接下來要介紹的五個熱門馬拉松練跑景點，舒緩你跑步的渴望！

一、台北大稻埕
大稻埕是一個乘載著台灣歷史人文底蘊的地方，也保留了淡水河畔的風景，在華燈初上的傍晚更可以看到昏黃柔和的點點燈光映照著大稻埕。在這裡練跑時不僅可以飽覽河畔風景，休息時也能靜靜凝望著靜謐的大稻埕，既浪漫又迷人，喜歡美景的跑者可千萬不能錯過。

不過大稻埕說大不大，說小也不小，視起訖點的不同，單趟來回可能僅將近10公里，新手跑者會比較適合，若是要練跑21公里半馬或42公里全馬的老手，可能只是小菜一碟。

若跑不過癮，也可以沿路跑到社子島，單趟來回約可達到15-18公里，不過在夜晚跑步危險性會增高，另一方面社子島的地域可能會有犬隻出沒，跑者要額外注意安全。

二、桃園石門水庫
位於桃園的石門水庫，有著依山傍水的地理環境和知名老街，每年有許多賽事會在這裡舉辦。

石門水庫的路線，一般是從南苑生態公園作為起點，向東沿著環湖公路跑到水漾石門後折返，來回約有18公里，或者也可以先沿著南苑生態公園旁邊的後池堰跑一圈(約5公里)後，再往水漾石門路線前進。

沿途除了美不勝收的景色，也有一些咖啡廳和活魚餐廳，休憩時可以坐下來休息或用餐。

石門水庫的路線有起有落，平面、緩升降坡的地形都有，對於希望訓練腳力，但強度又不至於像越野馬拉松那樣吃重的跑者而言，是相當推薦的練跑地點。

三、台中后豐鐵馬道
有著東豐綠色廊道之稱的后豐鐵馬道，是由廢棄鐵道改建而成的，沿途有田園、綠樹、鋼橋和隧道相伴，別有一番風景，全長約12公里的路途中也有店家可以補給，路線平坦舒適，很適合純粹想慢跑的跑者。

四、南投日月潭
日月潭的明媚景色眾所皆知，作為觀光重鎮，日月潭周邊有許多便利商店、餐館和旅館，設備完善，可以說是許多跑者必定朝聖的地方。

日月潭一圈約29公里，不僅有上坡與下坡，若要跑完全程，中間也有一段近3公里的長坡，對於跑步的節奏和肌耐力的訓練要有充足的掌握與準備。

五、屏東大鵬灣
屏東大鵬灣是台灣最大的內灣，動植物豐富，也有濕地景觀和紅樹林生態，當地原本就是旅遊休憩的景點，因此跑步之餘若想來趟旅行，是相當不錯的地點。

大鵬灣一圈大約12公里，沒有特別的上下坡，地形相對單純，如果希望路線平坦，或者純粹要跑久的跑者，很適合在大鵬灣繞圈跑，依照自己體力增加圈數。

俗話說一樣米養百種人，每位跑者都有自己紀錄訓練的方式和跑步時的喜好習慣，比如有些人會用手機APP紀錄練跑情形，有些人則喜歡邊跑邊聽音樂，都可以讓跑步變的更有樂趣。

隨著無線耳機的問世，也有愈來愈多喜歡聽音樂的跑者會在練跑時配戴，不過無線耳機體積小的特性很容易在跑步途中掉落，常常是令人感到困擾的地方。

如果你是無線耳機的重度使用者，那麼AirPods Ring 耳機防掉環一定可以成為你練跑時的標配！

AirPods Ring，讓你「放膽動」
AirPods Ring耳機防掉環是以環保無毒的矽膠材質製成，並用波浪式的彈力掛繩設計成耳圈式，可以有彈性地「圈住」耳朵，另外能夠固定無線耳機的定位條設計，讓你跑步時也不用擔心會掉落。

如果是跑步時間長的跑者，AirPods Ring耳機防掉環的輕巧零壓感能夠讓你在長時間配戴的狀態下依然感到舒適。除了路跑，登山、騎自行車或平時通勤上班時也都可以使用，讓你到哪都可以「放膽動」，不用老是傷害荷包購買新的無線耳機。

有人說：「跑步之所以迷人，是因為始於當下的那股純粹與專注，以及隨時可跑的樂趣。」

其實全台各地都有大大小小的練跑景點尚待發掘，對於熱愛跑步的你，除了練習，也可以持續探索不同的地點，找出自己心目中的理想路線，為自己的跑步時光增加更多樂趣與動力。

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