跑步人最崇拜的東方跑步偶像，去年2021東京奧運長跑田徑選手大迫傑，他的所思所為讓專業競技跑者及一般市井跑友都為之好奇，閱讀大迫傑近期出刊的《決戰前：大迫傑東奧訓練紀事》近距離感受大迫傑的魅力，透過跑步書走進窺視他的跑步內心，讓我們在跑步日常或是上場決戰時，也能像他一樣勇敢前進，激情結束後，仍可繼續跑出屬於自己的故事。
大迫傑日記
每個人都要面對自己人生中的「決戰」。跑步也是如此！無論何時，我們可以訓練心的態度，找到屬於自己的目標，然後全神貫注。即便在疫情時刻，我們仍可以在熱愛的跑步道路上努力向前，不能恣意大口呼吸、需要戴口罩跑步的時代中，我們仍可以透過靜態閱讀練跑心、悟跑意。為未來的某朝一日備好勇氣、充分上場，發揮踏實的跑步精神。
（圖片來源：翻拍《決戰前：大迫傑東奧訓練紀事》）
跑步人最崇拜的現時日本紀錄保持者 —— 去年2021參賽東京奧運馬拉松田徑選手「大迫傑 おおさこすぐる」他的所思所為讓許多專業競技跑者及一般市民跑者都為之好奇，閱讀大迫傑近期出刊的《決戰前：大迫傑東奧訓練紀事》，近距離感受大迫傑最真實的樣貌，透過這本書窺視他的跑步內心，讓我們在平常跑步時或是上場決戰時，也能像他一樣清楚自己的位置與目標，激情結束後，仍繼續跑出屬於自己的故事。
文字的力量 Inspire the life.
因為東京奧運延賽一年，讓大迫傑有更多餘的時間思考各種事情，將寶貴的經驗記錄下來，把想法化為文字讓他能更清晰地梳理自己的表達，寫日記也成為他往後回頭審視自己的重要成長財產，透過累積的記錄，漸漸讓自己找到更適合有效的訓練模式是他寫日記的契機。
（圖片來源：翻拍《決戰前：大迫傑東奧訓練紀事》）
書中記載著大迫傑從高中時期的日誌，以及記載著他在延賽一年的2021年東京奧運前五個月訓練期間搖擺不定的思緒，日常的訓練課表他僅用簡單地記錄帶過，訓練記事中更多琢磨於：「他每次跑步時的真實體悟與內心對話。」
（圖片來源：翻拍《決戰前：大迫傑東奧訓練紀事》）
如果近幾年有在關注大迫傑動態的跑者，不管是在哪場賽事上看見他，或是透過任何媒體了解他的近況者，都可以從這本訓練記事中，對應到他當時在面對賽事、應對媒體時為什麼有那樣的表現，原來那就是真正實實的大迫傑，原來超級 Top 運動員的內心是如此顛簸卻帶著強大的堅定不移。
勇敢前行的韌性：是身為跑者的靈魂特質
自從2020年全球疫情開始封城，東奧可能會辦不成的時候，大迫傑並不覺得可惜，因為這七年以來，他以東奧為目標，那些持續奔跑的記憶和成長不會消失，無論會不會舉辦東奧，他都會努力到無愧於自己，一直朝著自己決定的目標跑到底。
（圖片來源：翻拍《決戰前：大迫傑東奧訓練紀事》）
成為運動員，帶給他的成長「不只是跑步」還有「勇敢前行的韌性」。無論遇到什麼狀況，即使漫漫道路披荊斬棘，偶爾受挫也都要有讓自己回到初衷、回到主軸的前進能力。這都是從跑步的練習中感受到的，也許枯燥的練習讓人無趣，但仍需要忍耐、還有等待，保持長期訓練將會帶給自己更強大，身心皆是。
原來跑步不只是跑步，原來大迫傑也和我們一樣
原本像大迫傑這樣的專業運動員，除了訓練上的強度不同，原來跑步的心思與大多數的市井跑者一樣。我們都是人，面對外界的雜訊、面對生活上的一切，也不知不覺會以「跑步的方式」去解決它。
（圖片來源：翻拍《決戰前：大迫傑東奧訓練紀事》）
「我跑步的時候會想很多事情，也有很多事情在跑步時解決。」——《決戰前：大迫傑東奧訓練紀事》p22.
跑步不只可以獨處，跑步時與自己對話，也可以讓思緒靜心運轉，解決生活上那些難解的事情，很多都在跑步時都能找到答案。
身處於資訊取得方便、萬物皆能發聲觀點的時代，我們無時無刻都在接收許多我們非必要獲得的訊息，接觸外來的聲音，長期也將影響自己的判斷，甚至心煩意亂，然而我們可以透過跑步，趁跑步的當下與自己對話，在跑步的時候思考人生難題。
（圖片來源：翻拍《決戰前：大迫傑東奧訓練紀事》）
「我會把事情想得很遠。雖然知道一定會很累，但是不做的話，我的未來一定會有風險。因此，我才決定這一年要拼盡全力，努力跑步，同時也挑戰各種我不熟悉的事物。」《決戰前：大迫傑東奧訓練紀事》p136.
面對未來的規劃，沒有人是筆筆有把握，次次能精準地料事如神，面對未來我們從無選擇，但我們「有努力的權利」。就因為不想放棄任何一刻為自己加分的希望，所以在現在的每一刻，我們都要很努力，才不會有遺憾，用盡全力的過程也許很艱辛、很刻苦銘心，但這是唯一最能確保可以獲得成功的方法了。
大迫傑也是如此之想。每個人面對自己人生中的決戰時，無論何時，拼盡全力就是了。
（圖片來源：翻拍《決戰前：大迫傑東奧訓練紀事》）
「我學到在疫情之下從事競技活動，必須做到某種程度的隨遇而安，走一步算一步，而且不要去和不可能的事情對抗。」《決戰前：大迫傑東奧訓練紀事》p152.
現在疫情升溫要戴口罩跑步，甚至下一場賽事不知道會不會受疫情影響而延賽，我們的擔心都是擾已無用的，一旦決定要比賽了，就已經算好比賽週期，做好一切的訓練安排，那即使到最後比賽無法如期舉行，我們仍獲得體能上的增長，在不確定能不能比賽之際，仍不放棄訓練，但也不要抗拒未來任何可能，順勢而跑，勇敢前行！
10句大迫傑的經典原味日記：節錄《決戰前：大迫傑東奧訓練紀事》部分篇章
（圖片來源：翻拍《決戰前：大迫傑東奧訓練紀事》）
大迫傑金句 1 : 第 29.頁
我希望自己不是用「想要留下成果」的態度面對，而是把這件事情當成測試自己「能做到什麼程度」的挑戰。
大迫傑金句 2 : 第 45.頁
我希望自己不是用「想要留下成果」的態度面對，而是把這件事情當成測試自己「能做到什麼程度」的挑戰。
世界上有能夠長進的人和無法長進的人，前者把焦點放在自己身上，後者比焦點放在自己以外的地方，而前者會找尋應該做的事或可行的方法，後者則是自己不做或是做不到的事情找藉口。
大迫傑金句 3 : 第 103.頁
「如果想太多的話，一定會很辛苦，總之先試試看再說。」現在回想起來，當初真的是處於痲痹狀態耶。
大迫傑金句 4 : 第 122.頁
一定會有某個瞬間很辛苦，也會碰到很艱困的環境，這種時候百分之百竭盡全力很重要。
大迫傑金句 5 : 第 132.頁
無論是誰，要挑戰新事物的時候都會很害怕，甚至怕到掉眼淚。即面如此，還是要盡自己所有力量去挑戰。
（圖片來源：翻拍《決戰前：大迫傑東奧訓練紀事》）
大迫傑金句 6 : 第 136.頁
我會把事情想得很遠，雖然知道一定會很累，但是不做的話，我未來一定會有風險。因此我才決定這一年要拚盡全力，努力跑步，同時挑戰各種我不熟悉的事物。
大迫傑金句 7 : 第 138.頁
我認為，在許多雜念之中仍能回到主軸上的韌性，也是讓自己在競技上成長的關鍵。
大迫傑金句 8 : 第 155.頁
世界上本來就沒有什麼完美的練習、完美的比賽。
大迫傑金句 9 : 第 158.頁
與其說我從來不曾搖擺不定，不如說我是在搖擺不定之中前進。
大迫傑金句 10 : 第 159.頁
失敗也無所謂，選擇的路不可能每一條都正確，因為人一定會碰到失敗，關鍵在於無論發生什麼事，最後都能回到自己的主軸上。才是真正的強大。
看完大迫傑的訓練日誌之後，你是否同樣地燃起滿腔熱血的跑步魂了呢？
跑步將過程紀錄下來十分重要，不論是當下的心情、體能狀態、進度...等點點滴滴都會成為往後進步的原動力，這也就是運動日記的珍貴之處。
拜科技所賜，使用手機運動紀錄APP使訓練的過程紀錄變得更加容易，透過統整數據能夠隨時檢測自己的運動狀態，
即使當下沒有筆記本，也能透過手機留下紀錄，以便回家撰寫跑步訓練日記呢！
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