蹦克說

寒流来袭，山区开始降雪，许多人纷纷计划赏雪行程，无论你是初次尝试还是资深爱好者，这份懒人包提供了上山赏雪所需的实用资讯。从注意事项到装备选择，让你轻松应对雪地环境，尽情享受冰雪世界的美丽！

农历过年将到来，不免俗过年一定会大啖美食，大鱼大肉，加上寒冷的天气，总是懒懒得不想出门运动，如何在过年期间，大吃美食又可以维持好身材呢？推荐你居家健身菜单，以及居家健身小秘诀，帮助你持之以恒，享受过年假期同时也可以简单维持好身材。

在最适合进补的冬季，您是否仍在努力锻炼以保持身材？在如此需要额外热量的寒冷天气中，您应该如何进食，以免白白付出床上锻炼的努力？如何既能吃得饱又保持身体的最佳状态呢？

今年的春节你打算准备怎么过？对于跑步上瘾的跑者，每逢农历春节的到来，多半会感到挣扎与头痛，在好不容易培养练就每日跑步的好习惯中，往往因为长假期而打乱训练节奏。不如换个心境吧，365天也不是天天在过年，跑不多的日子就当练心，推荐大家春节不跑强度，但还是要跑步的五个原因，让各位回家过节也能邀请亲友一起来跑步～

山地自行车（MTB），虽然在台湾不如公路自行车那样受欢迎，但在欧美地区却非常热闹。部分台湾骑行者对此越来越感兴趣，这在一定程度上要归功于网络媒体的宣传。与公路自行车不同的是，MTB的魅力在于其多样化的骑行路线，包括林间小道、溪谷、泥泞道路、岩石小径和工业道路等各种地形，更加贴近大自然。

2024年农历春节有七天的连假，大家都如何安排过年玩乐呢？这次过年休假很少，都不知道要宅在家还是出去走春，让南部嘉义在地人介绍好吃小确幸景点！拒绝人挤人，开心迎新年。

迎来2024年，想要知道全台湾灯会的盛况吗？各县市灯节活动有哪些？在元宵节前规划一场赏灯之旅吧！从台湾灯会、台北灯节、新北灯会、中台湾元宵灯会、斗六灯会、高雄灯会、屏东灯会、月津港灯节、八卦山月影灯季、冬山旧河港灯节、花蓮太平洋灯会等，让你一次看懂，轻松规划你的灯光之旅！

相较于公路车，MTB 的骑乘路线更加多样化，有林道、溪谷、泥土路等地形，而且更加亲近大自然，而身为公路车骑士或是MTB新手的你，琳琅满目的MTB车款很可能让你一个头两个大，毕竟跟公路车完全不同领域，若看了上一篇文章进而想入门体验MTB骑乘乐趣，以下MTB购买密技让你快速策马入林～

骑行，不仅是一种简单的交通方式，更是一种生活态度！无论你是日常通勤的 Ubike 使用者，还是对速度有着无限热爱的竞速单车爱好者。这次我们要带你一同了解单车的各种类型及其零件，帮助你根据需求聪明选择及使用单车！

疫情解封后，你开始出门旅行了吗？对于许多人来说，旅行不仅是一种放松身心的方式，更是探索世界、体验不同文化的重要途径。在享受旅程的同时，这里分享了6个旅行必备的实用小物，让整个旅途更加顺利！