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这就是我们在想的…

【跑步訓練】晨跑、傍晚跑、夜跑的跑步成效你知道嗎?
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找到最適合自己的跑步時段,有助於跑步的表現成效!別的人跑步時間,不會是自己的跑步時間,因為每個人都有自己的時區,每個人生活條件、生理適應性皆不同,要找出自己「最佳的跑步時間」需要透過幾次的跑步測試與體感觀察。

從「哥吉拉事件」了解對公仔收藏的尊重。不要再對收藏愛好者說這10句話!
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「哥吉拉事件」鬧得沸沸揚揚,引發網友論戰。其實,「收藏品」被丟掉、轉送的事件一直都存在,今天我們就來討論一下「收藏公仔」的議題吧!

YouBike公共自行車保險是什麼?有必要加入嗎?一次告訴你
YouBike公共自行車保險是什麼?有必要加入嗎?一次告訴你

租借Youbike,APP總會跳出加入公共自行車保險的提醒。到底有沒有加入的需要呢?加保後享有什麼樣的保障呢?今天就讓我們一起來了解YouBike公共自行車。

2022 夏日玩水趣!6 樣海邊沙灘玩水必備好物整理!
2022 夏日玩水趣!6 樣海邊沙灘玩水必備好物整理!

2022 年已經過一半了!端午節結束後夏也隨之而來,天氣越發炎熱,也越來越多人開始往海邊跑,享受美好的陽光沙灘以及清涼的海水!不過想要在海邊玩得盡興,除了好看的泳衣外,這邊也介紹六樣讓你在沙灘玩水或戶外活動都更加方便的實用好物!

健行踏青五步驟,新手也能輕鬆擁抱大自然!
健行踏青五步驟,新手也能輕鬆擁抱大自然!

健行踏青是近年來熱門的戶外活動之一,如同登山、露營等,越來越多人開始接觸親近大自然的行程。如果你是位新手,不妨從健行踏青開始,只需要攜帶一天所需的物品,稍加計畫跟準備,你也可以一同發現大自然的美麗!

【虛擬運動 Zwift App】一招不想出門且沒有跑步機也能跑步的方式!
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跑步真的是最不需要花大錢的運動準沒錯!經過疫情的居家時代,也正在歷經梅雨季的豪雨侵襲,跑步難道要這樣間斷了嗎?當然不。我們還有在「原地跑向全世界」的新選擇! Zwift 這款 App可以帶我們完成單車、跑步等運動,不必花錢買跑步機(巨型曬衣架),也可以繼續跑下去,在家裡原地就可以隨時隨地展開線上跑步競賽,還可以任選跑到虛擬世界去!

車友最愛迎夏儀式,夏日單車族必吃 - 角板山水蜜桃冰沙,角板山路線分享
車友最愛迎夏儀式,夏日單車族必吃 - 角板山水蜜桃冰沙,角板山路線分享

炎炎夏日已到,而車友間口耳相傳之期間限定-角板山水蜜桃冰沙也跟著出現啦!到底是有什麼魔力讓眾多車友一到夏天就願意頂著大太陽也要到山上品嘗這限定美味?就讓我們繼續看下去~

學校停課,如何在家顧小孩?5個秘訣讓親子都有好心情
學校停課,如何在家顧小孩?5個秘訣讓親子都有好心情

小孩停課天天待在家,是否讓你工作育兒兩頭燒?以下五個親子相處秘訣,幫助你從教育、睡眠到休閒娛樂,每一項都能輕鬆掌握,讓你與孩子共度快樂的居家時光。

《夏天跑哪兒?》往山上跑吧!軍艦岩野跑Trail Run
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夏天即將要來臨了,害怕跑操場、跑河濱會太熱怎麼辦呢? 不如往山上涼爽地跑吧!跑者人有句傳說:「夏天不練速度,我們改跑強度。」速度留給秋高氣爽的時候再練習,夏天訓練間歇跑或是安排不同肌群的強度訓練,改變跑步策略,嘗試有明顯爬升的地形,感受較多元地質的越野路跑,可以訓練到更扎實的肌群。今年夏天,我們一起跑向「軍艦岩Trail Running」!

不知不覺吃胖了,想透過跑步減肥嗎?新手入門慢跑瘦身該養成這3個基本觀念
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看著體重計數字逐漸上升,下定決心要減肥甩肉的你,是否也選擇了最直覺的「跑步」減肥法呢?在苦思要怎麼建立跑步菜單之前,先養成這3個基礎觀念吧!

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