蹦克說

寒流來襲，山區開始降雪，許多人紛紛計畫賞雪行程，無論你是初次嘗試還是資深愛好者，這份懶人包提供了上山賞雪所需的實用資訊。從注意事項到裝備選擇，讓你輕鬆應對雪地環境，盡情享受冰雪世界的美麗!

農曆過年將到來，不免俗過年一定會大啖美食，大魚大肉，加上寒冷的天氣，總是懶懶得不想出門運動，如何在過年期間，大吃美食又可以維持好身材呢?推薦你居家健身動作，以及居家健身小秘訣，幫助你持之以恆，享受過年假期同時也可以簡單維持好身材。

在最適合進食養肉的冬季，你也還在持續努力運動維持體態嗎?在如此需要熱量的寒冷天氣，該怎麼吃才不會讓辛辛苦苦爬出被窩運動的你，不但能吃飽喝足也能讓體態維持最佳狀態呢？

今年的春節你打算準備怎麼過？對於跑步上癮的跑者，每逢農曆春節的到來，多半會感到掙扎與頭痛，在好不容易培養練就每日跑步的好習慣中，往往因為長假期而打亂訓練節奏。不如換個心境吧，365天也不是天天在過年，跑不多的日子就當練心，推薦大家春節不跑強度，但還是要跑步的五個原因，讓各位回家過節也能邀請親友一起來跑步～

Mountain bike – MTB，雖然台灣MTB 騎乘風氣沒公路車熱鬧，不過歐美地區很是熱絡，隨著網路媒體的宣傳，仍有一部分的台灣車友對此感到興趣，與公路車不同的是，MTB 的騎乘路徑選擇多樣化，有林道、溪谷、泥土路、石徑和產業道路等地形都通吃，而且更加親近大自然

2024年農曆春節有七天的連假，大家都如何安排過年玩樂呢？這次過年休假很少，都不知道要宅在家還是出去走春，讓南部嘉義在地人介紹好吃小確幸景點！拒絕人擠人，開心迎新年。

迎來2024年，想要知道全台灣燈會的盛況嗎？各縣市燈節活動有哪些？在元宵節前規劃一場賞燈之旅吧！從台灣燈會、台北燈節、新北燈會、中台灣元宵燈會、斗六燈會、高雄燈會、屏東燈會、月津港燈節、八卦山月影燈季、冬山舊河港燈節、花蓮太平洋燈會等，讓你一次看懂，輕鬆規劃你的燈光之旅！

相較於公路車，MTB 的騎乘路線更加多樣化，有林道、溪谷、泥土路等地形，而且更加親近大自然，而身為公路車騎士或是MTB新手的你，琳琅滿目的MTB車款很可能讓你一個頭兩個大，畢竟跟公路車完全不同領域，若看了上一篇文章進而想入門體驗MTB騎乘樂趣，以下MTB購買密技讓你快速策馬入林～

騎行，不僅是一種簡單的交通方式，更是一種生活態度！無論你是日常通勤的 Ubike 使用者，還是對速度有著無限熱愛的競速單車愛好者。這次我們要帶你一同了解單車的各種類型及其零件，幫助你依照需求聰明選擇及使用單車！

疫情解封後你出門旅行了嗎？對許多人來說，旅遊不只是一種放鬆身心的方式，更是探索世界、體驗不同文化的重要途徑。而在享受旅行的同時可以如何讓整趟旅途更加順利，這邊就分享 6 個旅遊必備的實用小物給你！