常因工作或者堆積如山的瑣碎事而搞得心煩意亂嗎？試試芳療法緩解煩悶的心情吧！今天一起來認識解憂好幫手 — 甜橙精油的功效。
甜橙精油3大功效
你是否容易多愁善感，心情隨著季節及天氣而變化多端呢？隨秋風颯颯而蕭瑟孤寂；遇陰雨綿綿則悶悶不樂。若你是這樣感性的朋友，推薦試試芳療法來輔助心靈健康哦！今天要來推薦的是既能解憂，又能給你滿滿力量的甜橙精油。
沐浴在陽光下的甜橙原本就給人溫暖的印象。
橘黃色小太陽 — 甜橙精油
不知道大家是否曾有過這樣的經驗呢？在甜橙產季時，逛超市看到滿滿的橘黃色，心情也會跟著亮起來。買了幾顆回家後，甜橙皮散發出的酸甜香氣撲鼻的瞬間，讓整個空氣充滿活力。
沒錯，甜橙精油就是萃取自甜橙的果皮，甜橙是許多初學芳療的朋友們必備的一款精油。價格較其他精油親民，同時用途廣泛，再加上暖色調的印象，十分受到喜愛。
接下來一起看看甜橙精油的3大功效吧！
撫平情緒，緩解緊張
低劑量的甜橙精油能夠帶來撫平情緒，緩解焦慮緊張的功效。很適合在考試、面試、報告、商業提案前...等情境使用，不但幫助鎮靜心情，酸酸甜甜的香味也能連結到視覺的暖色印象，帶來正面思考，提升信心。
睡前無法停止負面想法，腦袋關不了機的朋友們也能夠使用低劑量的甜橙搭配薰衣草精油使用，幫助睡眠。
在重大場合前也可以使用甜橙精油振奮精神，更加自信。
改善抑鬱，提升活力
中、高劑量的甜橙精油能夠提振低迷抑鬱的情緒，讓陷入負面漩渦的朋友們轉念。常感到生活倦怠的朋友們也能夠藉由甜橙精油重振精神，提升活力。十分適合於工作、閱讀、準備考試時使用。
甜橙給人的印象非華麗高雅，而是親切和煦。許多諮商輔導亦會使用甜橙精油來幫助增加溫暖氛圍，使人更容易傾吐心事，一方面改善對方的憂鬱情緒。
甜橙精油能夠抗憂鬱，帶來勇氣與活力。
幫助消化道健康
除了輔助心靈健康之外，在生理方面，甜橙精油具有幫助改善胃腸消化不良等功效呢！甜橙精油透過刺激膽汁，能夠幫助一連串因不安焦慮帶來的腸胃不適。酸甜氣味亦可以改善噁心感。
甜橙精油功效在生理上能夠幫助不安引發的胃腸不適。
補充：甜橙精油含有大量維他命C，具抗氧化效果，許多美容保養會添加甜橙精油。然而，本篇為針對芳療撰寫，在此不多加著墨。不過，若使用含有甜橙精油的保養品，須注意甜橙具光敏性，使用後曬太陽容易長斑，建議於晚間使用哦！
甜橙精油使用注意事項
• 避免直接將精油塗在肌膚上。
• 睡前劑量過高容易導致興奮難眠，必須注意用量。
• 甜橙屬於果類精油，開封後請盡速使用完畢。
甜橙精油的最佳拍檔們：
• 花香系精油：純正薰衣草、羅馬洋甘菊、玫瑰、橙花
• 柑橘系精油：佛手柑、檸檬、葡萄柚、紅橘
• 草本系精油：天竺葵、薄荷、依蘭、岩蘭草
• 木質系精油：花梨木
• 樹脂系精油：安息香
• 辛香系精油：肉桂
大家有沒有發現甜橙精油與柑橘系列精油都是好搭檔呢？
以上是甜橙精油的功效介紹。甜橙精油雖給人感覺普通常見，但正因這般平凡更讓人感到溫暖。若要用擬人化來形容，甜橙大概就是能夠天天聊天的知心好友，在平凡日常傾聽我們的憂鬱、擔心，然後給予正面鼓勵。
經常被情緒困擾的朋友們，推薦試試甜橙精油，感受溫暖陽光帶來的開朗心情吧！
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