騎自行車,挑選適合自己的單車訓練APP也是門學問,比較與推薦3款單車APP

在人手一支智慧型手機的年代,單車APP對自行車愛好者而言可謂是騎車時的最佳助手。利用其 GPS 功能,找出前往目的地的最佳路線,讓每個人得以順利抵達未曾去過的地方。但現在市場上的單車APP族繁不及備載,各程式之間附加功能也不盡相同,不免讓人不知該下載哪一款才好。 為了解決各讀者的問題,本次將會說明小編覺得好用的自行車App,並說明各APP的重點特色,對初學者至專業人士皆適用,讓我們享受由科技輔助所帶來的騎行樂趣~

給不知道用哪款單車APP的車友們

進入正題之前,先來回顧之前的文章 :
單車族必備3款APP推薦!除了Strava還有這些選擇。這篇主要是針對通勤,簡單運動等較為初階的使用取向,這次讓我們更進一步,踏入更深的領域吧!

自行車APP挑選重點

首先介紹各自行車APP的挑選重點,然後加以分析,讓各位讀者能選擇符合自己程度的用途和功能,在下載前能先行參考。

• 初學者剛入坑,多種路線選擇
針對剛入坑的人,建議可選擇提供多種路線的APP或網頁,能事先了解交通況狀、坡的數量及陡度等等,就能評估自己是否有能力抵達,甚至可以評估未曾造訪過的目的地其安全性,屬相當便利的功能。

• 想減肥瘦身,計算消耗熱量
如果騎自行車的目的在於減重,那麼消耗的熱量就相當重要,只要輸入性別、年齡與體重,即可在每次的騎乘後算出所消耗的卡路里,不過在沒有功率計的前提下這些數據不會特別準確,還要考慮騎乘者當天狀況與天氣等因素,估算出來的數字單純讓騎士有概念並作為參考而已。

• 數據紀錄與分析,適合專業
對於會參加比賽或想自我訓練的自行車手,則可活用 App 中的騎乘距離、時間、踏頻、心率、功率等騎乘數據,可根據每次騎乘後的數據了解自己當天的身體狀況,也可以長期追蹤看看自己能力是否有進步,進而調整訓練內容。

另外有些APP能顯示特特定路段和每次騎乘時間,把破PR拿來當作個人小目標,增加騎車動力與樂趣。

現在來向各位讀者推(ㄈㄤˋ)薦(ㄉㄨˊ)各種小編覺得很好用的APP哦~

單車APP推薦1:當然是各位都聽過的Strava啦!
騎乘每個路段時,常會好奇自己騎乘的距離與爬升的海拔高度,而Strava能紀錄整段騎乘的總距離及海拔,還能幫你計算移動時間算出平均速度及估算出消耗熱量。

此外,在Strava上,能夠看到各種挑戰,讓騎士能每個月都有完成目標的動力。並且也能與朋友創建社團,互相參考及比較各種騎乘數據,透過騎乘同一路線的成績加以排名,享受良性競爭的樂趣。

美中不足的點是Strava從某次改版後很多分析功能、總排名以及歷史紀錄查詢都要付費才能解鎖,有點小可惜。不過小編覺得常騎車且對路段和數據很在意的話這點錢OK並且值得的~

Strava, 單車APP, 自行車APP
Strava是目前單車騎士使用率最高的APP。

單車APP推薦2:最近崛起的飛騎-Velodash
雖然在單車APP介紹的文章中曾經提過。不過因為其功能跟Strava差有點多,用起來是不同體驗,一樣推薦給各位(尤其新讀者XD)。

Velodash簡單來說是自行車騎士專屬的社群APP,除了騎行紀錄外更是車友互相交流的平台​​,如果偏好團騎,Velodash想必是個好選項,能讓自己成為發起人,只要藉由簡單操作就可以一次完成發起活動、規劃路線和休息點與邀請朋友。

最特別的一點是騎乘過程中的定位功能,可以透過排名增加騎乘樂趣,還能​​確保車友們的安全,對於想要中途加入活動的人來說也很便利。
結束後還可以分享騎乘心得、路線與周邊景點和美食​​,對沒騎過的人來說還可以增加騎乘體驗。

飛騎Velodash, 單車APP, 自行車APP
Velodash主要是自行車騎士的交流社群APP。

單車APP推薦3:自我鞭策必備訓練APP-TrainingPeaks
此APP針對的是較為專業,想專注在提升自我能力的自行車手,較不適合純以通勤或簡單運動的人使用,因為沒必要。

但想加強自我能力的這款APP絕對是你的好幫手,詳情可以閱讀此篇文章 : 用TrainingPeaks將訓練系統化,讓馬拉松、三鐵、長途騎乘訓練如虎添翼吧

另外有一個電腦程式叫TrainingPeaks WKO+,能更詳盡記錄與比較數據,已經到狂人等級了XD。

不過,要注意的是不管是TrainingPeaks還是TrainingPeaks WKO+,如果想完整體驗其功能就建議裝備功率計,在現在功率訓練普及的年代人人有功練已經不是喊假的了,價格相比之前已經少了許多,有認真想往這方面走的車友不妨考慮一下喔~

TrainingPeaks WKO+, 單車APP
TrainingPeaks WKO+會將騎乘資訊紀錄得更加詳細。

單車APP推薦4:不想雨騎?想跟丞相借風?以氣候APP輔助騎乘
這邊推薦小編也在用的兩款天氣狀況APP,能夠幫助了解騎自行車時的天氣。分別是看雨的降雨警報器(左圖)與風向的Windy(右圖)。

單車輔助APP, 天氣APP, 降雨警報器, Windy
善用天氣APP能夠幫助騎乘時更了解天候狀況。

雖然預測沒有中央氣象局那麼準確,不過對於即時狀況還是具有一定可信度的,當你看到前方天空怎麼怪怪的,或者明明是平路怎麼騎得這麼痛苦,打開這兩款APP看就對了,根據天氣狀況選擇路線也是安全騎乘重要的一環喔~

單車輔助APP, 天氣APP, 降雨警報器, Windy
降雨警報器可了解降雨狀況,Windy則能夠掌握風向。

各家廠牌產品所對應的APP
這邊就看個人用哪家產品了,比如SRAM家有SRAM AXS,XPLOVA有Connect等對應的專屬APP,用對專屬APP就像裝了專武一樣,不僅可以使用更多功能,還能增加騎乘體驗。

好的單車能讓你騎得開心,適合的APP能讓你騎得放心,用對APP不僅能讓自己的騎乘更有保障,還能增加騎乘樂趣,上述推薦的APP彼此間都有分享及連動的功能,除了能即時傳送自己騎乘數據、照片到社群,還能將騎乘數據連動到各APP來加以分析,對於數據狂魔可謂非常方便。各位讀者是否對於各式各樣的功能感到印象深刻呢?騎自行車已不再僅是通勤的替代方案,而是包含了運動、競賽、交流等諸多元素的一件事,透過APP的輔助,讓騎車的樂趣更上一層樓!

邊騎自行車也可以邊充電
騎行時使用單車APP耗電其實頗耗電,有時騎到一半看到電量剩下30%總會讓人提心吊膽,擔心迷路、擔心無法與他人聯繫,看到美麗風景連相機都不敢開太久

你是否也有這種電量焦慮的心情呢?
Bone蹦克針對單車族充電需求設計出單車手機雙用綁 Pro 2,解決車友們騎車時手機沒電的煩惱。

無充電需求時也能夠單純作為單車手機架使用哦!

邊騎車邊充電, 自行車充電
邊騎車也可以邊充電,讓整趟騎行更加放鬆自在,告別電量焦慮。
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