自行車/跑步

一年一度的環法自由車賽，是公路車手的最高殿堂，同時也是業餘車友們夢寐以求的朝聖賽事，如今環法自行車挑戰賽進駐台灣啦！不用到法國就能體驗環法同等規格賽事，不只能看到國內外眾多好手廝殺，還開放讓一般車友們報名，在日月潭奔馳、享受美景與環法氛圍，一起來看看這是一場怎麼樣的比賽吧！

八、九月對於跑者來說是個既期待又難熬的月份，即將來臨的各大賽事令人期待，然而，如果想要在年底跑出好成績，那現在正是要開始規劃訓練的時機，但居高不下的氣溫又使人不想走出冷氣房訓練，那麼該如何調適呢？

大部分運動都有其專用鞋，例如籃球鞋、跑步鞋、釘鞋等等，適當的鞋種才能在該運動上發揮得更好，而單車運動也有專用鞋喔!而且分類上相比其他運動更多，那接下來就讓蹦克帶你看看上卡真面目！

鄰近高雄市區並位於西側的柴山，是壽山國家自然公園的一部分，其地形屬珊瑚礁石灰岩。早期，柴山被劃為軍事管制區域，同時也是水泥廠的產業範圍，因此一般民眾難以近距離欣賞其自然景緻。然而，近年來柴山改制為台灣自然國家公園的一部分，開始加強對該地區的保護與開放。如今，許多登山步道、休憩區和路徑標示等設施逐漸完善，吸引了大量的遊客前來登山健行，也是眾多登山車愛好者必騎的場地。

今年最火紅的「 MBTI 性格測試」，從國外流行來台灣，相信即便沒做過性格測驗也多少有聽過 E型（外向） 跟 I 型（內向）人格特質的討論。那你會知道，那些愛跑步的人，都是哪一種性格的人的呢？ E型人、 I 型人在跑步表現以及心態上究竟會有哪些差異性？ 我們一起先來了解什麼是MBTI吧～讓你更清楚自己是跑步上的 E型人還是 I 型人，又該如何運用本身的性格特質，找到更適合自己的跑步模式？讓我們一起探索自己潛在的性格特質，並試著理解自己的內心，為往後的跑步計劃調整出更舒適的方向。

下半年的重點知名賽事在最近又陸續展開報名了，不論是兩排街道簇擁熱情鄉親，滿滿賽道補給的田中馬拉松，還是連續好幾年場場秒殺的長榮馬拉松，又或者是深烙跑者印記，年底一到就會大拜拜集合參賽的台北馬拉松，不論在哪一場賽事都會有好幾位挑戰初馬或初半馬的新手跑者，對一個新手跑者，連跑著幾步路就會喘的人，真的可以因為朋友揪團推坑報名賽事，就一股腦的熱血衝一波嗎？

運動賽事精采絕倫，每一位運動員的堅持與毅力，總是能讓觀眾身歷其境，一起感受賽場上的刺激競爭。一年一度的環法加上四年一度的奧運，兩個備受矚目的運動賽事都在法國接連著舉行，讓全世界的單車迷、運動迷看得目不暇給，一起來回顧環法及期待奧運的精采看點吧！

巴黎奧運會已於7/26盛大開幕！想當然國際盛會一定也有單車比賽的，自行車項目的開場大戲就交由女子公路個人計時賽於7/27率先上演；緊接著男子公路個人計時賽也將掀起第二波高潮。本屆巴黎奧運多個知名景點都被改建成比賽場地，當中不乏富有歷史色彩以及獨特巴黎風情的建築，蹦克在這邊帶各位讀者整理解說自行車項目，讓我們一起做足準備看比賽吧!

盛夏來臨，氣溫雖然節節高升，但怎麼能放棄好天氣出門運動的機會呢？在運動的各種場所，例如：操場、泳池等，不免會有眾多使用者，在這樣的場所該如何讓大家井然有序的運動呢？一起來認識關於運動場所應知的禮儀，才能保障使用者們的權益與安全。

跑了就懂了！誰說跑步只動武，不動文？ 想要跑到如火純青的境界，絕對不能單只靠傻傻跑下去的衝勁而已。隨著科技的進步，我們有更多途徑可以獲得跑步相關知識，【推薦六個國內外最受歡迎的跑步運動平台】這些平台匯聚了豐富的跑步專家觀點、最新科學研究和實用技巧，讓您可以隨時隨地掌握最新的跑步趨勢和知識，幫助大家在成為出色的賽道選手時，一同感受跑步帶給生活上的樂趣和成就感。