蹦克說

騎行，不僅是一種簡單的交通方式，更是一種生活態度！無論你是日常通勤的 Ubike 使用者，還是對速度有著無限熱愛的競速單車愛好者。這次我們要帶你一同了解單車的各種類型及其零件，幫助你依照需求聰明選擇及使用單車！

疫情解封後你出門旅行了嗎？對許多人來說，旅遊不只是一種放鬆身心的方式，更是探索世界、體驗不同文化的重要途徑。而在享受旅行的同時可以如何讓整趟旅途更加順利，這邊就分享 6 個旅遊必備的實用小物給你！

時間過很快！沒想到一年之末又來臨了，來到2023年年底，你是不是已經開始在規劃該用什麼方式來迎接全新一年的元旦跑旅了呢？每到年末聚會不斷，身旁的朋友一定會接著開始討論著，即將到來的元旦假期該用什麼方式來追尋新的希望之光？蹦克編特地幫大家整理出全台每個縣市2024年元旦日出時間、介紹五個日出熱門景點，讓跑友們可以提前安排明年第一道曙光跑步之旅！

踏上單車旅程之前，裝備的選擇是關鍵之一，它不僅能影響旅途的心情，更是安全的保證。就像出發前檢查車輪一樣，攜帶正確的裝備是確保我們旅程萬無一失的重要一環。以下針對一般休閒騎乘介紹幾項必要的裝備，確保我們外出時有一場愉快又安全的單車之旅!

即將邁入12月，隨著鋒面來到，氣溫驟降，總是感到寒冷，導致夜晚難以入睡，白天無法專注嗎?教你如何透過飲食、穿著、日常小物等，來溫暖身體。

究竟跑步能幫助減肥嗎？ 為什麼有些人很努力跑步，身材卻也不見的有明顯差異？ 世界上沒有什麼東西是絕對的。大多數的人可以透過跑步運動來達到雕塑身材的成效，要將跑步的減肥效果發揮得更佳確實，就必須搭配合理的跑步計畫和飲食計畫，再經過長期幾個月的自律維持，才能真正看見跑步的瘦身效益。跑步真的會瘦，但要怎麼跑才能健康瘦呢？

即將迎來年末盛大的節慶──聖誕節，各個城市與商城已經擺上美麗的燈光，點綴著浪漫的氛圍迎接聖誕的到來。讓作者戴各位蹦友一同欣賞台北美不勝收的聖誕樹，讓我們用相機紀錄下2023結尾的美好時光，在光輝燦爛下帶著期待迎接另一個嶄新的一年。

在繁忙的都市生活中，野餐是一個獨特的逃避方式，讓人們暫時遠離塵囂，投入大自然的懷抱。這不僅是一場美食之旅，更是身心靈的愉悅體驗。野餐提供了一個舒適、自在的環境，讓參與者能夠在寧靜的氛圍中重新充電，同時擁抱陽光、微風和自然的韻律。

就在今年12月8日，台北即將再添一處令寶可夢訓練師們心馳神往的聖地──Pokémon Center TAIPEI，將在台北盛大開幕，為全台的寶可夢粉絲帶來一場空前盛大的寶可夢饗宴。不僅將展示充滿創意的店面設計，更將推出一系列台北開幕限定商品，讓你感受到獨一無二的Pokémon Center TAIPEI風格。

你有沒有參加身旁朋友、同事、長官的婚禮，要包多少紅包感到困擾？而不同的婚宴場合又該加碼多少？什麼才是不破壞交情的行情價呢？紅包行情秘語說給你聽