蹦克說

「氣味是人與人互相吸引的重要媒介」，不只是穿搭，香水也代表著自己的個性與風格。想要買香水卻不知從何下手嗎?先來了解什麼是香水，以及香水有哪些種類吧!

儀式感可以為生活注入深度和價值，使日常活動更加豐富有意義。每個人對於儀式感的需求和重視性可能有所不同，因此，應建立應符合個人價值觀和喜好的生活儀式感，接下來將介紹提升生活儀式感的方法。

運動和現代人的生活密不可分，除了能維持身體健康，還能幫助你釋放壓力、調節心情，養成規律運動的習慣，是現在上班族們的生活趨勢！你知道有很多超好用的必備運動 App 嗎？不但可以讓運動變得更有趣，同時還能幫助你紀錄和追蹤運動狀態，甚至是教你更多知識！

每天工作、生活累得跟什麼一樣，為什麼有些人還能維持跑步運動習慣？難道我們的時間長度不一樣嗎？身為一個朝九晚五，偶爾還要加班，甚至回家還要煮飯顧小孩的人，該如何擁有跑步習慣？那些出了社會後還能愛跑步的人，究竟是如何辦到的？不妨看看跑步可以帶來什麼好處，嘗試投資點時間在跑步身上，感受跑步的魅力。

我們都知道在耐力運動當中，無論跑步、騎自行車等，體重上的變化都會對體能產生一訂的影響，有人說少一公斤能讓每公里跑步配速減少5秒，而自行車中體重越輕在爬坡上也能更輕鬆，這個說法在科學上我們會用功率去做解釋，跑步騎車都可以說是對抗地心引力的過程，只要體重越輕我們需要輸出的功率就相對越少，這就是選手們會積極控制體重的一個原因。

現今許多人家中都有毛小孩，但在這地狹人稠又寸土寸金的大台北，家中實在很難有足夠的空間讓毛孩子跑跳放風，尤其是當家中的旺星人是中大體型犬的話更是一大困擾。在此蹦克為大家整理出5座大台北地區的寵物公園，讓大家能夠帶著家中的狗狗一起開心地玩耍！

在追求更健康的生活方式時，擁有合適的健身裝備是非常重要的。這些裝備不僅能夠提高你的健身效率，還能增加你的動力。無論是健身新手還是經驗豐富的運動員，以下這些健身裝備將幫助你更輕鬆地實現你的健身目標!

9月來臨，炎熱的酷暑過去，迎來涼爽、繽紛的秋季。秋季是一個賞花的美好季節，特別是在植物變換色彩的時候，走進自然環境，欣賞秋天的花朵和植物，有助於減輕壓力和焦慮，讓人感到平靜，幫助身心放鬆。帶上你的踏青裝備，來一趟秋季賞花之旅吧！

日本的國寶級動畫大師宮崎駿又要引退了，距離上一次的作品《風起》至今也過了整整10年，而這次的「最後一部」作品──《蒼鷺與少年》（原文片名：君たちはどう生きるか ），也在日前定檔將於10/6在台灣正式上映，是吉卜力工作室少數未釋出預告片和劇照便直接在院線上映的電影，在7/14日本上映後短短4天內就突破了20億日幣的票房，今天就帶大家了解這部一直到上映後依然保持神秘卻撼動全球社群網路的現象級大作。

今年夏季已接近尾聲，秋冬各大型賽事已進入倒數階段，儘管天氣依舊炎熱，如果想在年底跑出好成績，那是時候該設定目標規劃訓練囉，一起來看看如何掌握備賽節奏吧！