腸道可以被視為免疫系統的第一道防線,因為免疫系統在其中扮演著關鍵的角色,保護身體免受疾病的侵害。因此,維護腸胃健康是極為重要的,然而,許多人由於忙碌的生活節奏而忽略了這一點。 但是,要改善腸胃健康其實並不難!以下提供了五個可以幫助腸胃吸收的方法,它們既簡單又易於實踐,有助於提升整體健康狀態。
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