蹦克說

夏天逐漸靠近，晴朗的好天氣不免讓人跟海邊聯想在一起，也是旅遊的好時機！在夏天來臨之前，跟著我們一起做好探訪北海岸的計畫，盡情打卡踩點，玩遍北海岸吧！

在日常生活中，我們經常會聞到各種不同的氣味，不過你是否曾因為香味而感覺心情變好？或是因為味道而影響食慾、精神等，這就是香味心理學！下面就跟你介紹什麼是香味心理學，以及了解為什麼香味能夠影響我們的心情！

近年來，除了馬拉松賽事在全台各地舉行之外，許多跑者跑一跑，莫名就跳下水裡、騎上單車，化身為鐵人，本以為42.195的全程馬拉松已經夠累了，結合了游泳、騎車、跑步的鐵人三項更是隨隨便便就超過全馬的距離，是什麼樣的魅力讓越來越多人踏入鐵人的領域呢？鐵人賽季來臨，一起來認識鐵人三項的魅力吧！

享受騎單車的樂趣時，不免遇到在騎乘途中鍊條掉落、車子爆胎、或是與朋友交換騎車，發現座位高度不合等。那麼發生這些問題時，你知道故障零件的名稱?要從哪個部件開始修理呢? 而不同高度、斜度的自行車龍頭，也會影響騎乘者的舒適度。且配件選購也要適合你的腳踏車，才能讓你騎乘的更遠、更方便舒適。

跑步不難，跑步不受傷才難！常見的跑者受傷清單項目，你曾經獲得幾個？是否已經遠離這些惱人的跑步狀況了呢？ 究竟為什麼會發生這些令人疼痛的跑步？ 避免這些惱人的受傷狀況，平時跑步中注意身體的狀態與掌握幾個跑步訓練的基本要領，適當地調整跑步強度、重視休息恢復的時間，以及生活平衡就能輕鬆地減少受傷的風險，不再惱人地繼續受傷的快樂跑下去。

隨著大眾對健康意識的提高，有越來越多人加入自行車運動的行列！但在騎自行車的過程中，常常會因為過度使用肌肉、體力不支或姿勢不當等因素而造成運動傷害。下面就跟熱愛騎車的你分享 4 個常見的騎車運動傷害，以及該如何預防發生！

地球只有一個，環保愛地球是大家共同的課題，現在有很多人在提倡減塑生活，自備餐具、飲料提袋等等，從生活的小地方做起。飲料提袋種類百百種，但提著飲料多少會造成通勤時的不便。如果能兼具提袋以及其他功能就太方便實用了！帶著感應逗扣+杯綁，除了減塑，又能搭大眾運輸工具一起減碳喔！

近年健身風潮越來越盛行，許多人開始加入健身行列。但新手健身該如何開始？又有哪些需要知道的事？另外，剛踏入健身房的你，知道有哪些去健身房該注意的事項嗎？其實你只需要花 5 分鐘的時間看完這篇文章，就可以讓你在健身的路上少走一些冤枉路！

全新開放的新北景點，搭乘台鐵和單車一起三貂嶺一日遊，感受百年歷史三貂嶺隧道神秘，安排單車秘境之旅，探索塵封已久的山嵐美景與人文特色，一賞古時候所留下的歲月痕跡

2023連續假期太多，除了出國旅遊的選擇以外還可以做甚麼事呢?推薦你2023年冬季和接下來的春季新番，大推薦的日劇、演員、劇情，保證不劇荒。