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這就是我們在想的…

跑/騎越多瘦越多?關於跑步、騎車減肥,你需要知道有氧運動與減肥的三大觀念
跑/騎越多瘦越多?關於跑步、騎車減肥,你需要知道有氧運動與減肥的三大觀念

跑步與騎腳踏車是許多人減肥的運動好選擇,方便簡單且容易執行,但只要一直跑一直騎就能瘦嗎?在想用跑步或騎車減肥的同時,需要知道幾個有關於有氧運動與減肥之間的關係,才能使減肥的過程順利不卡關!

【單車遊記】日出、雲瀑、神木,來享受四季皆美的阿里山公路之旅吧!
【單車遊記】日出、雲瀑、神木,來享受四季皆美的阿里山公路之旅吧!

高山青,澗水藍,阿里山的姑娘美如水呀,阿里山的少年壯如山 ~ 說到阿里山,除了鄧麗君這首耳熟能詳的歌曲外,還有美麗的日出、雲海、神木以及鐵路對吧 阿里山的森林遊樂園區,假日都有絡繹不絕的遊客,而大家最常行經的路線就是俗稱阿里山公路的台18線,也是新中橫公路其中一段,作者八月初可是為了告訴大家阿里山的美,親自騎上去一趟喔!現在就一起用單車去探索這條絕美公路吧!

【單車話題】超越玉山的瘋狂爬坡活動--《中16》中社路16連峰
【單車話題】超越玉山的瘋狂爬坡活動--《中16》中社路16連峰

中社路,曾經最適合單車新手練習爬坡的路線,在8/27這天被一百多位瘋車友打造成爬坡修羅場,第二屆《中16》行動即將在本週六起跑,超越玉山的爬升、突破百k的里程,你敢跟著主辦人瘋狂肯尼一起「瘋16」嗎?

累積成就感,記錄你的運動軌跡吧——「Strava免費版本使用教學」
累積成就感,記錄你的運動軌跡吧——「Strava免費版本使用教學」

在這資訊流通快速的時代,每當遇到美景、有趣的故事、個人的心境轉折,都會讓人不禁想分享到社群媒體上,對於運動人也是如此,Strava就像是運動人的FB及IG,能讓每個運動人記錄下運動的過程,再與好友們分享精采瞬間,不僅能讓運動表現更進步,更能藉此培養人際關係,本次要介紹的就是《Strava–最佳運動記錄&社交APP》使用教學!

【跑步訓練】事半功倍!你為何需要制定運動計畫來提升跑步訓練效率?
【跑步訓練】事半功倍!你為何需要制定運動計畫來提升跑步訓練效率?

2022已進入下半年,代表著即將進入路跑、馬拉松賽季,報名了一場賽事,卻不知道如何準備嗎?或是想單純跑得更久更健康嗎?只要你對跑步運動有興趣,我們都需要制定一個屬於自己的運動計畫,來看看為甚麼運動計畫這麼重要吧!

【單車遊記】騎車避暑首選!陽明山熱門自行車路線分享(二)《風櫃嘴》
【單車遊記】騎車避暑首選!陽明山熱門自行車路線分享(二)《風櫃嘴》

「夏天就要往山上騎!」,這大概是車友們共同的默契了!陽明山是北部車友們最熱愛的夏季避暑騎車路線!想到陽明山騎車,就不能不知道從故宮為起點出發的「至善路」,多條極佳的練車路線,也讓至善路總是單車比汽車多!今天就來認識讓北部車友每週必騎的《風櫃嘴》

【運動旅遊】泳渡單車馬拉松樣樣來,來全台最夯觀光勝地「日月潭」運動觀光吧!
【運動旅遊】泳渡單車馬拉松樣樣來,來全台最夯觀光勝地「日月潭」運動觀光吧!

說到台灣最國際化的觀光景點,第一個聯想到的絕對是「日月潭」,有著著名的美景與美食、搭遊船、纜車、花火嘉年華各種旅遊行程,除了眾多的觀光行程外,日月潭還是個非常適合運動旅遊的地點呢,來認識有哪些在日月潭舉行的精彩熱鬧活動或賽事吧!

【路跑話題】一條路線走不夠,在七星山上上下下的瘋跑友們《自主FKT三進七星山》
【路跑話題】一條路線走不夠,在七星山上上下下的瘋跑友們《自主FKT三進七星山》

位於陽明山國家公園的七星山,台北市第一高峰,相信大家都不陌生,或許也都曾經登上主峰,但你有試過一次從三個登山口三進三出,三次登上七星山主峰嗎?一起來Follow近期越野圈最夯的抽獎挑戰活動,由FB社團「靠北越野 The Sarcastic Runners」主辦的《自主FKT三進七星山》

持續創新的環保設計 - 《HornStand號角揚聲器》
持續創新的環保設計 - 《HornStand號角揚聲器》

《通用手機號角揚聲器Universal HornStand》讓手機通過反射原理、放大音量,巧妙的運用物理原理,不使用電路板、電源,就能將手機喇叭聲音放大13分貝。加入了"通用設計"的理念,能適用更多不同品牌、不同尺寸的手機。

【跑步訓練】跑出第一步!路跑初學者的注意事項
【跑步訓練】跑出第一步!路跑初學者的注意事項

近年來,運動健身風氣盛行,市民們都紛紛利用下班時間走進健身房、踏入田徑場,希望透過運動使身體健康、維持體態。每項運動都會存在著一定的風險,如果今天想嘗試路跑,那又該注意哪些事,才能讓跑步的過程順利且避免受傷呢?

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