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這就是我們在想的…

【虛擬運動 Zwift App】一招不想出門且沒有跑步機也能跑步的方式!
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跑步真的是最不需要花大錢的運動準沒錯!經過疫情的居家時代,也正在歷經梅雨季的豪雨侵襲,跑步難道要這樣間斷了嗎?當然不。我們還有在「原地跑向全世界」的新選擇! Zwift 這款 App可以帶我們完成單車、跑步等運動,不必花錢買跑步機(巨型曬衣架),也可以繼續跑下去,在家裡原地就可以隨時隨地展開線上跑步競賽,還可以任選跑到虛擬世界去!

車友最愛迎夏儀式,夏日單車族必吃 - 角板山水蜜桃冰沙,角板山路線分享
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炎炎夏日已到,而車友間口耳相傳之期間限定-角板山水蜜桃冰沙也跟著出現啦!到底是有什麼魔力讓眾多車友一到夏天就願意頂著大太陽也要到山上品嘗這限定美味?就讓我們繼續看下去~

學校停課,如何在家顧小孩?5個秘訣讓親子都有好心情
學校停課,如何在家顧小孩?5個秘訣讓親子都有好心情

小孩停課天天待在家,是否讓你工作育兒兩頭燒?以下五個親子相處秘訣,幫助你從教育、睡眠到休閒娛樂,每一項都能輕鬆掌握,讓你與孩子共度快樂的居家時光。

《夏天跑哪兒?》往山上跑吧!軍艦岩野跑Trail Run
《夏天跑哪兒?》往山上跑吧!軍艦岩野跑Trail Run

夏天即將要來臨了,害怕跑操場、跑河濱會太熱怎麼辦呢? 不如往山上涼爽地跑吧!跑者人有句傳說:「夏天不練速度,我們改跑強度。」速度留給秋高氣爽的時候再練習,夏天訓練間歇跑或是安排不同肌群的強度訓練,改變跑步策略,嘗試有明顯爬升的地形,感受較多元地質的越野路跑,可以訓練到更扎實的肌群。今年夏天,我們一起跑向「軍艦岩Trail Running」!

不知不覺吃胖了,想透過跑步減肥嗎?新手入門慢跑瘦身該養成這3個基本觀念
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看著體重計數字逐漸上升,下定決心要減肥甩肉的你,是否也選擇了最直覺的「跑步」減肥法呢?在苦思要怎麼建立跑步菜單之前,先養成這3個基礎觀念吧!

我們與焦慮的距離!疫情下壓力好大怎麼辦?教你這5招緩解情緒放鬆心情
我們與焦慮的距離!疫情下壓力好大怎麼辦?教你這5招緩解情緒放鬆心情

疫情持續升溫,每天看著確診數字只升不降,深怕自己與親友染疫,收入與生計受到影響,身心靈各方面都被焦慮、不安、緊繃的情緒壟罩,長期下來,久了身體是會出狀況的。究竟防疫生活要如何排解身心壓力,保持情緒穩定呢?我們為大家整理了5個方法,一起遠離焦慮不安,釋放壓力放鬆心情。

除了玩水,這些場景也超實用!介紹防水手機袋5大實用提案
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梅雨季、颱風季老是在外頭淋得溼答答,手機螢幕也被免不了碰水;海邊玩水想要拍照卻擔心手機跌入水裡壞掉。有沒有一勞永逸的解決方法呢?一起來看看頸掛防水手機袋的實用提案吧

每次看自行車比賽都霧煞煞嗎?一次搞懂如何看懂單車賽事,讓你更加熱血沸騰
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看過「破風」「飆速宅男」中緊張刺激的比賽場面嗎?想知道單車的賽事分類及規則嗎?對於什麼環法、環義、環西;黃衫、粉紅衫、綠衫,一堆衫一頭霧水嗎?本篇將簡單介紹單車公路賽事,讓你對簡單了解自行車比賽,看賽事更熱血!

【新手登山】想登峰造極挑戰台灣百岳嗎?爬山前先了解5大登山事前準備事項
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近年來爬山風氣盛行,而地形豐富,山巒綿延不絕的台灣正是各登山好手最愛的好所在。然而,挑戰攀登台灣百岳可不是說走就走的兒戲呢!今天要來告訴大家在登山前需準備的5大要點。

4個商業名片交換禮儀,給對方留下好印象!
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名片一直是商業場合中重要的工具之一,儘管科技技術日新月異,紙本名片仍然是最快速有效的方式。根據國外統計,有72%的人會根據名片來評斷一間公司,如果不小心忽略了商場上交換名片的禮儀,機會可能因此離你而去!一起來看看吧!

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