蹦克說

山地自行车（MTB），虽然在台湾不如公路自行车那样受欢迎，但在欧美地区却非常热闹。部分台湾骑行者对此越来越感兴趣，这在一定程度上要归功于网络媒体的宣传。与公路自行车不同的是，MTB的魅力在于其多样化的骑行路线，包括林间小道、溪谷、泥泞道路、岩石小径和工业道路等各种地形，更加贴近大自然。

2024年农历春节有七天的连假，大家都如何安排过年玩乐呢？这次过年休假很少，都不知道要宅在家还是出去走春，让南部嘉义在地人介绍好吃小确幸景点！拒绝人挤人，开心迎新年。

迎来2024年，想要知道全台湾灯会的盛况吗？各县市灯节活动有哪些？在元宵节前规划一场赏灯之旅吧！从台湾灯会、台北灯节、新北灯会、中台湾元宵灯会、斗六灯会、高雄灯会、屏东灯会、月津港灯节、八卦山月影灯季、冬山旧河港灯节、花蓮太平洋灯会等，让你一次看懂，轻松规划你的灯光之旅！

相较于公路车，MTB 的骑乘路线更加多样化，有林道、溪谷、泥土路等地形，而且更加亲近大自然，而身为公路车骑士或是MTB新手的你，琳琅满目的MTB车款很可能让你一个头两个大，毕竟跟公路车完全不同领域，若看了上一篇文章进而想入门体验MTB骑乘乐趣，以下MTB购买密技让你快速策马入林～

骑行，不仅是一种简单的交通方式，更是一种生活态度！无论你是日常通勤的 Ubike 使用者，还是对速度有着无限热爱的竞速单车爱好者。这次我们要带你一同了解单车的各种类型及其零件，帮助你根据需求聪明选择及使用单车！

疫情解封后，你开始出门旅行了吗？对于许多人来说，旅行不仅是一种放松身心的方式，更是探索世界、体验不同文化的重要途径。在享受旅程的同时，这里分享了6个旅行必备的实用小物，让整个旅途更加顺利！

时间过很快！没想到一年之末又来临了，来到2023年年底，你是不是已经开始在规划该用什么方式来迎接全新一年的元旦跑旅了呢？每到年末聚会不断，身旁的朋友一定会接着开始讨论著，即将到来的元旦假期该用什么方式来追寻新的希望之光？蹦克编特地帮大家整理出全台每个县市2024年元旦日出时间、介绍五个日出热门景点，让跑友们可以提前安排明年第一道曙光跑步之旅！

踏上单车旅程之前，装备的选择是关键之一，它不仅能影响旅途的心情，更是安全的保证。就像出发前检查车轮一样，携带正确的装备是确保我们旅程万无一失的重要一环。以下针对一般休闲骑乘介绍几项必要的装备，确保我们外出时有一场愉快又安全的单车之旅！

即将迈入12月，随着锋面来临，气温骤降，总是感到寒冷，导致夜晚难以入睡，白天无法专注吗？教你如何通过饮食、穿着、日常小物等，来温暖身体。

跑步究竟能否帮助减肥？为什么有些人非常努力地跑步，但身材似乎并没有明显的改变？在这个世界上，几乎没有什么是绝对的。对于大多数人来说，通过跑步锻炼塑造身材是可行的，但要最大程度地发挥跑步的减肥效果，就需要结合合理的跑步计划和饮食计划。经过数月的持续自律执行这些计划后，才能真正看到跑步的减肥效果。跑步确实能减肥，但怎样跑才能健康瘦呢？