自行車/跑步

經過了五天的精彩賽事，環台賽正式在今天於屏東縣站落幕，經過在高雄的激戰後，各色領騎衫得主的任務都是在第五站守住自己的衣服，而中華隊也是奮力守護亞洲冠軍藍衫與團隊總冠軍的位子，究竟各隊伍如何在最終站完成他們各自的任務，讓我們一起看看最終站的精采賽況吧！

環台賽賽況來到了後半段，瞬息萬變的戰況也讓車迷們津津樂道，中華隊在今年的表現也是可圈可點，過了四天的賽程，暫居團體成績第一的中華隊究竟有沒有機會在最終站屏東縣站拿下首度的團隊冠軍呢？期待之餘，先來回顧第三與第四站的精采戰況吧！

2022年環台賽於10/2在台北市站開賽後正如火如荼的進行中，15隊來自各國家選手將在五天的賽事中一較高下，中華隊也卯足全力為國爭光，賽程來到了第二天桃園市站，兩天的賽事有哪些精采畫面與看點，讓作者帶大家回顧吧！

夏季期間想必帶著愛車去過不少地方，陪你上山看美景吃美食，我們主人可以休息就自行恢復，但愛車可就不是這麼一回事，這段時間一定有累積了不少損耗，是時候好好檢查一下並保養一下了，就讓作者跟你說單車哪裡該注意跟哪些地方可以自己來省錢喔!當然專業的部分還是尋求車店幫助比較好，就讓我們一步一步來讓單車恢復元氣吧!

跑步如此簡單的運動有需要請教練嗎？相信這是許多初接觸跑步運動的朋友們常問的問題，術業有專攻，即使是跑步這麼簡單的運動，也有許多專業及知識在其中，不論是短跑、中長距離甚至馬拉松都有各自的細節需要注意，而跑步教練能提供給學生的是甚麼呢？一起來看看教練對跑步訓練的重要性！

受疫情影響，經過了2021取消賽事、2022延期，原訂在每年三月舉行的國際自由車環台公路大賽，睽違了近三年的時間，即將在本周日10/2展開為期五天的賽事，本次環台賽一樣維持了經典五站的賽程，邀請全球15支國際隊伍，相信自行車界都已熱血沸騰，一起了解關於環台賽的大小事，一起幫中華隊加油吧！

Strava一直以來都是運動愛好者常用的APP，自2020年Strava會員訂閱制上線後，限制了免費用戶使用多項功能，使得當時使用者們哀怨連連，但至今Strava仍是用戶最多的運動APP，不禁讓人好奇付費功能是否真的值得訂閱？本次分享要帶大家了解有那些訂閱功能，而它們又適合哪些使用者呢，一起來看看吧！

近幾年來綠色路跑賽事興起的起源，從聯合國氣候變遷小組開始，到我國國發會公佈「台灣 2050 淨零排放路徑藍圖」在四大轉型的生活轉型上，從食衣住行的層面，推動使用取代擁有、全民對話的轉型生活，喚醒參賽者對環境的永續認知，路跑賽事也能實踐減塑，投入更多資源落實綠色賽事，更友善地球。

跑步，是一項單調的運動，不斷移動雙腳向前邁進，通常聽到不喜歡跑步運動的原因都是覺得跑步十分乏味無趣，但為何近年來跑步的風氣日益興盛，田徑場、河濱、甚至路上都有越來越多的跑者，面帶著笑容在享受跑步呢？6種方法分享如何將跑步這項單調的運動「跑出」樂趣！

一說到烏來就想到溫泉及老街，讓人想計畫在冬天來場泡湯賞景之旅，但對於車友而言，提到烏來時腦中總是浮現瀑布、冰棒和部落美景的畫面，同樣的一條路線，藉由自行車卻能看見許多不同面貌，本次要分享這山光明媚、充滿部落氣息的單車路線-「烏來福山部落」