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ランナーにとっては、日々のランニングの記録は貴重な財産となります。記録用のアプリには様々な機能や特徴があるので、長く続けるためにも、運動の目的や自分のレベルに合ったものを選ぶことが大事です。今日はランナーたちに人気の無料ランニングアプリをいくつかご紹介しましょう！

もしランニング初心者で、まだ始めたばかりであれば、おそらく2つのことについて気にしているかもしれません。「もっと遠くまで走ること」と「もっと速く走ること」です。しかし、心配しないでください！これは性別や年齢、経験豊富なランナーにとっても基本的な目標です。以下の4つのテクニックに従って、スピードと持久力を効果的にトレーニングし、ランニングのパフォーマンスを向上させましょう！

台北マラソンは12月19日開催決定。今回のエントリー方法は例年の抽選と異なり、先着順で定員締め切り方式を採用。そしてこれは今年初の「マスクレス」マラソン大会になります。ランナーの皆さん、準備はよろしいですか？

友達の中にはランニング中にランニング用のウエストポーチやアームバンドを使用することを好まない人もいます。そのため、スマートフォンを手に持ったまま走り続けることになるかもしれません。ここで、スマートフォンを手に持って走ることを好むランナー向けの創意工夫のあるアイテムを見てみましょう！

どこへ行ってもスマホは手放せない時代ですが、意外とスマホの持ち運びが邪魔になったり不便に感じたりする瞬間が多いものです。いつでもどこでも快適かつ便利にスマホを持ち運ぶ手段として、スマホ用のボディーバッグをおすすめ致します。今日はそんな斜め掛けタイプのスマホバッグが役に立つシチュエーションを5つご紹介します。

Going out with a mobile phone has become a habit, but the question of where to put it is always a dilemma. How can we carry it comfortably and conveniently? A crossbody phone bag is a good solution! Today, I'm here to recommend five scenarios where you can use a crossbody phone bag!

技術の進歩とともに、スマホの機能が増える一方です。どこへ行くにもスマホが手元にないとダメだと言っても過言ではなくなってきました。しかし軽装の時や、逆に荷物がたくさんある時など、スマホの持ち運びに困る場面に遭遇することもあるかと思います。そんな時に、スマホストラップがあなたの心強い味方になります。今日はスマホストラップの役に立つ使い方を、実際の場面に合わせてご紹介します。

いまお出かけの際にスマホはもはや手放せないのですが、同じくAirPodsも外出時の必須アイテムになりつつあります。AirPods単体だといろいろ不都合がありますので、保護ケースをつけておきたいところですが、注意しないとケースの方が新たな悩みの種になることも。今日は、AirPods保護ケースを選ぶ時に押さえておきたいポイントについてご紹介します。

コロナ予防のため、外出の時にマスクをつける必要があります。アウトドアスポーツも例外ではありません、外でのランニングやサイクリング、または登山などでも、マスク着用が勧められています。今日はマスクをつけて運動する時に注意すべきところをご紹介します。

コロナ禍以来、巣ごもり生活が続き、そろそろ体重が気になり、落ち着いたら身体を動かそうと思っている人が多いのではないでしょうか？自然の中でのサイクリングは開放感抜群で飽きにくいので、ダイエットの選択肢として人気が高まっています。しかしサイクリングと言っても、ただ自転車を漕いでいれば良いというわけではありません。今日はサイクリングでダイエットする時に注意すべきところをご紹介します。