スポーツ

【台中のおすすめランニングスポット】台中中央公園の人気ランニングルート4選
March 15, 2024

【台中のおすすめランニングスポット】台中中央公園の人気ランニングルート4選

台北でのランニングなら河浜公園や大安森林公園、台中のランニングなら「台中の肺」と呼ばれる台中水南中央公園でランニングの練習ができます。 台中をランニングする際は、ぜひセントラルパークを何度か走ってみてください。走るたびに新たな発見があり、緑豊かで広大なセントラルパークを走る爽快感を感じることができます。ロブソン シティ ロード ラン、4117 セントラル パーク マラソン、そして今年の第 112 回ユニフォーム インボイス カップ ロードレースなどのイベントの人気の目的地は、すべてセントラル パークで開催されています。
有酸素運動は必ず空腹で行うべき?時間が短すぎると効果がない?この記事が運動の迷信を打ち破ります!
March 12, 2024

有酸素運動は必ず空腹で行うべき?時間が短すぎると効果がない?この記事が運動の迷信を打ち破ります!

健康意識の向上に伴い、ますます多くの人々が運動と健康的なライフスタイルに関心を寄せるようになっています。しかし、情報量が爆発的に増加する中で、さまざまな運動の迷信が生まれています。今日は、これらの運動の迷信を理解して打破するために一緒に考えてみましょう!
【自転車競技】2024年の環台レースに向けて、2024年の自転車時代を切り拓く、環台レースの5つの見所
March 5, 2024

【自転車競技】2024年の環台レースに向けて、2024年の自転車時代を切り拓く、環台レースの5つの見所

一年に一度の国際自転車レース、ツール・ド・台湾が今年も3月10日から3月14日に盛大に開催されます。世界各地からのプロフェッショナルな自転車選手が20以上のチームで5日間のレースに参加し、今年は台湾チームも強力なメンバーで参加し、台湾の選手も海外のプロチームに加わって競い合います。2024年のツール・ド・台湾の見どころを一緒に見てみましょう!
穿上するだけでマラソンの成績が飛躍的に向上するのか?カーボンプレートシューズは私に適していますか?ランニングシューズのブラックテクノロジーを理解する
March 1, 2024

穿上するだけでマラソンの成績が飛躍的に向上するのか?カーボンプレートシューズは私に適していますか?ランニングシューズのブラックテクノロジーを理解する

近年、ランニングブームの台頭に伴い、ランニングシューズのテクノロジーも躍進し、より軽量で反発力のあるランニングシューズが数多く登場しています。異なるレベルのランナーにとって、多種多様なランニングシューズ店に足を踏み入れた場合、どのように選択すればよいのでしょうか?高価なランニングシューズほど速く走れるのでしょうか?個人の記録を更新したい場合、必ずカーボンプレートシューズが必要なのでしょうか?ランニングシューズのブラックテクノロジーを理解し、自分に適したランニングシューズをより深く知りましょう!
新年の間、自宅でのフィットネス。大魚大肉を楽しんで構いません!
February 7, 2024

新年の間、自宅でのフィットネス。大魚大肉を楽しんで構いません!

農暦の新年が近づいており、お正月は美味しい食べ物を楽しむのが避けられません。大物の魚や肉が豊富で、寒い季節になると外での運動が億劫に感じられることがよくあります。お正月に美味しい食事を楽しみながら、どうすれば良い体型を維持できるでしょうか?自宅で行うフィットネスメニューとフィットネスのヒントをお勧めし、継続し、お正月の休暇を楽しむと同時に簡単に良い体型を維持できるようお手伝いします。
冬季はどうすれば体型を維持し、太らずに済むでしょうか?冬季に適した4つの飲食選択をお勧めします。
February 5, 2024

冬季はどうすれば体型を維持し、太らずに済むでしょうか?冬季に適した4つの飲食選択をお勧めします。

サプリメントを摂取するのに最適な時期である冬の間、体型を維持するためにまだ熱心にトレーニングしていますか? 余分なカロリーが必要な寒い日に、ベッドでの運動のすべての努力を無駄にしないようにするには、どのように食べるべきですか? どうすれば十分な量を食べて体の状態を最高の状態に保つことができますか?

[2024年春 走るスレッド】激走しないと言いながら、とにかく走る5つの理由!
February 1, 2024

[2024年春 走るスレッド】激走しないと言いながら、とにかく走る5つの理由!

今年の春節、どのように過ごす予定ですか?ランニング好きの方にとって、農暦の春節がやってくると、しばしば悩みや頭痛を感じることがあります。毎日のランニングの習慣を築くのに苦労している方々は、長い休暇でトレーニングのリズムが乱れることに戸惑うでしょう。しかし、気持ちを切り替えてみましょう。365日が春節ではありません。ランニングを休む日を心の鍛錬の日と考え、春節にランニングをしない理由を以下の5つ挙げます。家族や友人を誘って、一緒に楽しい時間を過ごしましょう~
新しい体験をしませんか?MTBを紹介します
January 26, 2024

新しい体験をしませんか?MTBを紹介します

マウンテンバイク(MTB)は、台湾ではロードバイクほど人気がありませんが、欧米地域では活気に溢れています。オンラインメディアの宣伝などもあり、台湾の一部のサイクリストも興味を持つようになっています。ロードバイクとは異なり、MTBの魅力は林道、渓谷、泥の道、岩の道、産業道路など多様な地形を楽しめ、自然との親密なつながりを育んでいます。
【マウンテンバイク初心者のガイド】初めてのMTBを選ぶ方法は?
January 19, 2024

【マウンテンバイク初心者のガイド】初めてのMTBを選ぶ方法は?

公路車と比べ、MTBのライディングルートはさまざまで、林道、渓谷、土の道などがあり、自然に親しむことができます。そして、公路車のライダーまたはMTB初心者としては、多種多様なMTBモデルが頭を混乱させる可能性があります。なにしろ、これは完全に異なる領域です。前回の記事を読んでMTBのライディングを始めてみたいと思ったら、以下のMTB購入のコツでスムーズに始めましょう~
【サイクリングガイド】まだUbikeに乗っていますか?自転車の種類を理解するための記事。
January 15, 2024

【サイクリングガイド】まだUbikeに乗っていますか?自転車の種類を理解するための記事。

騎行は単なる交通手段だけでなく、生活態度の一部です!あなたが日常通勤でUbikeを利用するユーザーであるか、または速さに無限の愛情を抱く競技自転車の愛好者であるかにかかわらず、今回はあらゆるタイプの自転車とそのパーツを紹介し、必要に応じて賢く自転車を選んで使用するのに役立ちます!
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