夏季來臨，想下廚卻又受不了廚房的溫度。一起看看解決下廚熱感5個小提議，對抗烤爐般的廚房吧！
夏季進廚房做菜好悶熱，一起做這5件事
夏季對於煮夫煮婦們而言，進廚房做菜簡直是種折磨，因為廚房總是熱得像烤爐。然而顧慮到疫情及身體健康，還是希望盡量親自料理三餐。但炎熱的氣溫讓廚房像桑拿房般，悶熱不已，煮完一餐後便滿身大汗，食慾卻全失。
許多專家會建議在廚房安裝空調、改使用IH爐、將廚房壁磚改為淡色系等實用的辦法，然而預算不足暫時無法改變裝潢的話，該如何降低這種燥熱感呢？現在就讓我們看看解決下廚熱感的6個小建議吧！
選擇透氣衣著
夏季的廚房悶熱，若衣服材質太悶的話，容易導致中暑或者引來肌膚不適。因此建議下廚時穿著透氣通風的服飾較能避免體溫過高而中暑。選擇的服裝材質建議為：棉類、麻類布料。或者，你也可以選擇穿一件排汗速乾的機能運動衣或涼感衣，在夏季時下廚，肌膚舒適一些，避免體溫過度提升。盡量避免穿雪紡、襯衫、牛仔布料等服飾下廚以避免熱壞身體囉！
夏季下廚時穿著透氣衣物比較不會中暑。
無油煙料理
夏天已經夠熱了，廚房開火再加上油煙瀰漫，恐怕讓室內及體感溫度飆高。推薦做做無油煙的涼拌料理、電鍋料理、烤箱料理，降低開火的時間。除了避免廚房升溫之外，清爽的料理更增進食慾，保持營養均衡。
電鍋料理及烤箱料理只須設定好時間，即可離開廚房，到其他地方吹涼涼，是個不錯的idea～
夏季最愛吃沙拉，簡單切一切，拌一拌，有菜有肉清爽健康。
無插頭救星：移動式風扇
有了透氣舒適的衣服還不夠，備料切菜時，廚房溫度依舊高得讓人難以忍受嗎？相信許多人家裡廚房跟蹦編家一樣，即使開了窗戶，依舊感受不到風的流動。再加上插頭又少得可憐，這時，只好派出移動式的冷氣或風扇囉！
然而，移動式冷氣體積大，佔空間又需要插頭，再加上耗功率高，麻煩又耗電。左思右想後，桌上型USB風扇似乎是一個不錯的辦法呢！不論是切菜、炒菜、洗碗，小小一台擺在旁邊吹吹風，舒適又不礙事～
夏季做菜在旁邊擺一台USB風扇真的舒適許多。
準備噴水瓶
既然沒辦法改善廚房硬體設備，只好運用生活小智慧，想辦法降低廚房溫度了。有了電風扇後，空氣便能夠進行對流。在通風的條件下，降溫最簡單快速的方法就是讓水分子帶走熱能。
注意：沒通風只灑水的話容易導致室內溫度未減，但濕度上升而又熱又濕，務必在通風的條件下進行。
準備冷毛巾，並多補充水分
夏季下廚務必注意身體狀況，避免讓體溫過高。建議準備冷毛巾，身體太熱的話擦一下額頭及脖子，讓身體些微冷卻。並且多補充水分讓水帶走身體過多的熱能。
以上是夏日廚房悶熱的緩解小撇步，夏天防疫宅在家增進廚藝的同時，也要記得注意身體狀況，不要中暑囉！貼心提醒廚房有空調的朋友們，若料理時會產生油煙，建議於料理完成、室內油煙已消散後再開，才不會使空調濾網卡油污難清理哦！
夏季廚房吹涼涼好物推薦：Bone 蹦克 桌上型風扇
夏季廚房太熱，交給Bone 蹦克桌上型風扇，讓它幫你吹走廚房熱風吧！
・雙向摺疊、360度風向設計：解決小風扇角度限制之困擾，喬你愛的角度！
・三段風量調節設計：打破小電扇風量有限問題，可隨喜好調整風量大小。
・可拆式前網：網罩方便拆洗，廚房油煙多也不怕！
・內建鋰電池：Micro USB充電接口，內建充電式鋰電池，沒電時，約3-4小時能夠充飽電。充滿電後，使用時間第1段約5小時、第2段約4小時、第3段約2.5小時，陪你一起完成整桌菜。
・簡約造型：造型簡約，放哪都不破壞美感。
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