蹦克說

這就是我們在想的…

我們與焦慮的距離!疫情下壓力好大怎麼辦?教你這5招緩解情緒放鬆心情
我們與焦慮的距離!疫情下壓力好大怎麼辦?教你這5招緩解情緒放鬆心情

疫情持續升溫,每天看著確診數字只升不降,深怕自己與親友染疫,收入與生計受到影響,身心靈各方面都被焦慮、不安、緊繃的情緒壟罩,長期下來,久了身體是會出狀況的。究竟防疫生活要如何排解身心壓力,保持情緒穩定呢?我們為大家整理了5個方法,一起遠離焦慮不安,釋放壓力放鬆心情。

除了玩水,這些場景也超實用!介紹防水手機袋5大實用提案
除了玩水,這些場景也超實用!介紹防水手機袋5大實用提案

梅雨季、颱風季老是在外頭淋得溼答答,手機螢幕也被免不了碰水;海邊玩水想要拍照卻擔心手機跌入水裡壞掉。有沒有一勞永逸的解決方法呢?一起來看看頸掛防水手機袋的實用提案吧

每次看自行車比賽都霧煞煞嗎?一次搞懂如何看懂單車賽事,讓你更加熱血沸騰
每次看自行車比賽都霧煞煞嗎?一次搞懂如何看懂單車賽事,讓你更加熱血沸騰

看過「破風」「飆速宅男」中緊張刺激的比賽場面嗎?想知道單車的賽事分類及規則嗎?對於什麼環法、環義、環西;黃衫、粉紅衫、綠衫,一堆衫一頭霧水嗎?本篇將簡單介紹單車公路賽事,讓你對簡單了解自行車比賽,看賽事更熱血!

【新手登山】想登峰造極挑戰台灣百岳嗎?爬山前先了解5大登山事前準備事項
【新手登山】想登峰造極挑戰台灣百岳嗎?爬山前先了解5大登山事前準備事項

近年來爬山風氣盛行,而地形豐富,山巒綿延不絕的台灣正是各登山好手最愛的好所在。然而,挑戰攀登台灣百岳可不是說走就走的兒戲呢!今天要來告訴大家在登山前需準備的5大要點。

4個商業名片交換禮儀,給對方留下好印象!
4個商業名片交換禮儀,給對方留下好印象!

名片一直是商業場合中重要的工具之一,儘管科技技術日新月異,紙本名片仍然是最快速有效的方式。根據國外統計,有72%的人會根據名片來評斷一間公司,如果不小心忽略了商場上交換名片的禮儀,機會可能因此離你而去!一起來看看吧!

自行車路線推薦,環台北市這樣騎,愜意享受河濱單車遊
自行車路線推薦,環台北市這樣騎,愜意享受河濱單車遊

台北是一個三面環河的都市,有著台灣相對完善的自行車道系統,如果想要認識台北河濱怎麼騎的新朋友們,這次將帶大家用自行車的步調,逆時針環台北河濱一圈~一起用一個下午的時間,騎上腳踏車認識不一樣的台北市吧!

咖啡迷快存!北中南東 8 間咖啡小店,讓你外帶一天的好心情
咖啡迷快存!北中南東 8 間咖啡小店,讓你外帶一天的好心情

近日疫情嚴峻,當出門用餐變得有風險,不如就外帶回家吧!以下精選全台8 間外帶咖啡店,即使在家也能品嚐到高品質的美味咖啡,讓你在咖啡香的伴隨下,找回生活的平靜與和諧。

快篩實名制4月28日正式上路,家用快篩試劑哪裡買?怎麼用?購買大小事,本篇一次看!
快篩實名制4月28日正式上路,家用快篩試劑哪裡買?怎麼用?購買大小事,本篇一次看!

快篩實名制於今日上路,想必大家對於購買方式、地點等等資訊有不少疑問,今天就要來幫大家整理家用快篩試劑的購買流程、快篩試劑的使用方式以及疑難雜症囉!

練車後這樣吃幫助身體恢復,自行車騎行後飲食5個簡單觀念
練車後這樣吃幫助身體恢復,自行車騎行後飲食5個簡單觀念

騎完自行車老是覺得精神與肌肉疲勞恢復不過來嗎?除了睡眠、肌肉放鬆之外,也需適時檢視個人飲食習慣。一起來看看騎乘後結束後的飲食該注意哪些事吧!

《下雨跑步場地》介紹六個台北下雨跑步秘密基地!
《下雨跑步場地》介紹六個台北下雨跑步秘密基地!

台灣太容易下雨,尤其北部。相信熱愛跑步的朋友,沒跑會全身不對勁,每到下雨天都會猶豫該不該跑步?喜愛跑步的我們,不妨參考看看蹦克編編特地為大家整理的「台北6個下雨天也可以跑步的地方」,並把確切的神祕的雨備地點介紹出來,詳細告訴你下雨跑步地點的起點、終點,路線大概,位置的具體標地物,讓大家下雨天可以一起到神祕基地繼續跑出堅持的本事。

蹦克說
訂閱我們的電子報,獲得最新趨勢、更新資訊和更多。

請輸入正確的電子信箱地址。