運動聽音樂增加鬥志。除了Youtube，還有這些選擇。5款運動音樂APP推薦

相信許多人都有跑步、健身等運動時聽音樂的習慣。今天就來介紹一下跑步、健身運動時聽音樂的好APP供大家參考囉！

July 16, 2021

5款運動音樂APP推薦，讓你運動鬥志滿點

相信許多人都有跑步、健身等運動時聽音樂的習慣。但運動聽音樂總會傷腦筋到底哪個APP比較好用。用Youtube老是播到一半被廣告打斷，或一定得停留在Youtube畫面才能聽。今天就來介紹一下跑步、健身運動時聽音樂的好APP供大家參考囉！

運動聽音樂十分重視節奏感，倘若快跑時選擇了抒情歌，那麼可能將影響到運動表現。在「微解封，跑步去！跑步時聽音樂有效緩解精神疲勞｜蹦克說」此篇文中提到運動強度適合的音樂節拍：
• 90-115 BPM：暖身、收操。
• 120-140BPM：一定速度感的一般訓練跑及長跑。
• 超過140BPM：高強度集中訓練（最高心率75%），例如衝刺跑。

現在就來推薦運動聽音樂的好用APP囉！

1. Spotify
相信大家對Spotify相當熟悉。事實上，Spotify也是個十分適合運動聽音樂的APP，不論是健身、跑步、瑜珈、飛輪等運動都整理出一組組的曲目任你挑選。
其中的Spotify Running，能夠依據個人跑步的節奏，選擇適合自己配速的音樂節奏，盡情奔跑。

適合對象：慣用Spotify、有明確運動目標及節奏、喜歡多種音樂選擇的朋友們。

跑步聽音樂、運動聽音樂、跑步手機、AirPods — 喜歡使用Spotify的朋友們，跑步及健身也可以利用搜尋功能去找到適合自己的音樂。

2. RockMyRun
如果你喜歡完全針對運動的音樂APP，不妨試試RockMyRun，裡面的混音歌曲皆由專業DJ與運動員親自挑選。選擇的音樂風格多樣，流行樂、搖滾、嘻哈...等類型。然而，缺點是無法自己任選歌曲。免費用戶只能夠選擇音樂類型及訓練方式，而形成隨機播放的音樂。好處是RockMyRun會針對你的步伐及心跳調整音樂節奏，並且音樂長度都會明確記載在上面。此外，除了跑步以外，也能選擇走路、健身、單車等運動制定適合的音樂類型。

適合對象：有明確運動步調、不排斥聽不熟悉的音樂、懶得自己找運動用音樂的朋友們。

3. Fit Radio
Fit Radio專為健身設計，也是許多運動聽音樂愛好者推薦的一款APP，內建音樂風格多樣，並可依據不同運動類型，選擇符合心率的BPM音樂。

此款APP的特別之處在於，你可以選擇教練訓練模式，依照選擇的運動及強度進行一連串訓練，從暖身到訓練再到緩和收操都能夠自動搭配適合的節奏及曲風，十分推薦想運動卻沒有準確方向的朋友們。

適合對象：對運動強度及音樂的搭配概念較弱、懶得自己找適合的音樂、喜歡嘗試不同音樂風格的朋友們。

4. pace DJ
平時習慣聽自己熟悉的音樂運動，並且手機裡擁有大量曲目的話，推薦你pace DJ。這款APP與其他不同之處在於，並無提供APP內建音樂，主要是幫手機裡的曲目依據自己輸入的BPM整理而成的播放清單。假設今天想要練快跑，輸入了160BPM，APP便會整理出你手機裡符合160BPM的曲目。

適合對象：喜歡聽自己的愛歌運動，明確知道運動強度與BPM之搭配的朋友們。

5. Tabata Songs
如果你喜歡練Tabata、HIIT時搭配音樂的話，這款App絕對是你的好幫手。畢竟練間歇運動總會喘到很無助，光使用計時器聽鈴響會感到又累又寂寞。音樂可以說是堅持下去的動力來源。再加上音樂內都幫忙算好秒數，讓你完全不用再費心計時。唯一小缺點就是此款APP必須付費購買。不過價格非常親民，只要花不到一杯手搖飲料的價格：NT$33，便可終身使用（但安卓、IOS不通用，換系統需要再購買一次…）。

適合對象：不介意花錢購買APP、喜歡聽音樂做間歇運動的朋友們

運動聽音樂少不了的裝備
1. 藍芽耳機
不論是哪種運動，聽音樂建議使用藍芽耳機，畢竟有線容易扯壞且限制動作範圍。
使用藍芽耳機運動，最擔心的就是耳機掉落問題，最好的方式就是把耳機固定在耳朵上，讓心愛的耳機不遠離。
Bone 蹦克針對耳機掉落前幾名的AirPods所設計的耳機防掉環(AirPods Ring)能夠使AirPods牢牢在耳朵上不走失！

喜歡帶著AirPods出門的朋友們，推薦使用手掛、頸掛保護套，耳機使用完立即收納，才不會容易找不到哦！