學習運動禮儀,建立友善運動好環境!

盛夏來臨,氣溫雖然節節高升,但怎麼能放棄好天氣出門運動的機會呢?在運動的各種場所,例如:操場、泳池等,不免會有眾多使用者,在這樣的場所該如何讓大家井然有序的運動呢?一起來認識關於運動場所應知的禮儀,才能保障使用者們的權益與安全。

Track etiquette
圖片來源:pickpic

在台灣,如果想從事戶外運動非常方便,比如跑步、騎車或游泳,通常走出家門不遠就能找到田徑場或泳池,但也因此這些場所常常人滿為患,想要好好運動時,不免因為同時有太多人在運動,甚至在這些場所不懂得基本的禮儀而導致沒辦法好好運動,然而,操場禮儀、泳池禮儀這些都不是白紙黑字的規定,而是大家在運動時為了和諧的道德規範,因此會需要讓越來越多人了解這些運動時的潛規則,讓大家的運動環境變得更好。
作者身為一個三鐵玩家,常常出沒在操場、泳池或各路線的騎車場所,觀察到許多現象是多數民眾因為沒有理解到自己該如何遵守這樣的運動禮儀,而不小心造成別人的困擾,也可能因次造成衝突,那麼我們只能從自身做起,盡量讓自己不會造成他人的困擾,再藉由其他機會去讓更多的民眾知道,井然有序地在各種場所運動,不僅可以增加大家運動時的和諧,也能避免衝突與意外發生。
那麼作者想分享關於跑步、騎車、游泳這三種大家最容易接觸到的運動有什麼樣的禮儀規範需要遵守,讓大家都能有所概念!

1.田徑場

田徑場禮儀
些許田徑場公告跑道使用建議,希望使用者們都能互相遵守禮讓 (圖片來源:mobile01)

在某些田徑場會有如上圖的告示說明跑道上的禮儀,然而這最基本的概念還是有許多民眾不熟知,但跑步的速度在田徑場中是主觀的,我們要怎麼知道甚麼時候該禮讓呢?如果跑在第一跑道時,不斷有人從旁超越,那我們就相對是屬於慢速的跑者,應該往旁邊的跑道移動,反之如果我們不斷超越他人,那可以適時的往內側跑道移動。有時候執行間歇課表,在跑完每組進入休息時,要往外側跑道移動,這時也務必要左右查看有沒有其他跑者即將通過,也可以比出手勢示意,都能有效的預防碰撞。
作者就曾經在假日的田徑場遇過帶著小朋友或是寵物走在內圈跑道,甚至是踢球、併排、跨越跑道等行為,相當危險,看到這些狀況我們可以柔性地與之溝通,也提醒自己不要做出這些會造成他人困擾的行為。

田徑場,跑步
跟隨田徑場禮儀,讓跑步運動環境更加友善 (圖片來源:pexels)

2.騎自行車

騎車通常不會在一個小場地或是範圍,通常都是在河濱或是馬路上騎乘,同屬用路人,自行車是相對較慢速的交通工具,通常會選擇靠路邊騎乘,然而最近單車騎士在路上與汽車、大貨車擦撞的意外新聞層出不窮,許多畫面都怵目驚心,雖然單車車禮讓汽車是常態,但在過於狹窄的山路或巷弄,車友們為了自己的安全,可以選擇往路中間一點騎行,並不是為了阻擋後車,而是我們知道在這樣狹窄的道路超車勢必會影響到自身的安危,待路幅較寬時再讓後車通行。
當然作者也常常遇到少許車友會併排騎車聊天,路寬還好,在小路邊聊邊騎也是十分不可取的行為,用路人互相尊重,也才有機會讓自行車的文化更加被大眾接受,或許也在未來更有封路讓車友們競賽的機會。

單車騎士騎乘在公路上
自行車手也同為用路人,互相禮讓讓意外減少發生 (圖片來源:pxhere)

騎車時遇到不熟的路段,如果能有導航輔助,也能多少了解路況,避免騎車意外的發生,這時「Bone 蹦克單車手機綁5 Pro」就是大家騎車最好的夥伴,新一代綁繩設計,更加緊密固定保護手機,快速拆卸讓手機任意隨行。

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3.游泳池

相較於田徑場,游泳池則是越中間的水道是速度越快的,雖然各泳池幾乎都會在水道前擺設此道為慢速、長泳或快速水道,但通常大家都是看著哪個水道人較少就下水了,因此常常看見在快速水道慢悠悠游著蛙式的泳客們,讓水道水洩不通,並不是不能悠閒地游蛙式或仰式,或是因為有標示而不敢快速水道游泳,跟田徑場的概念類似,如果遇到被頻繁地超車,那有可能這個水道的速度不符合當時的你,這時移動到隔壁水道或許你也能比較舒服且不用擔心會因為被超車而擦撞到其他泳客。
當然右去右回的基本觀念大家都還是有的,但難免的是尖峰時期的泳池,一個水道可能擠滿了九、十個人,如果想游快、追求速度的,那還是另外找離峰時間再入場來的合適。

明確標示水道的游泳池
天氣越熱、泳池人越多,更需要大家互相禮讓 (圖/新北市體育處)

禮讓的美德,讓大眾運動環境越來越好

友善的運動環境,相信是喜愛運動的跑友、車友或是各種不同種類運動的朋友們樂見的,雖然這些禮儀並沒有明文規定,但如果禮讓的文化能夠被大家所接受且推廣,在台灣的運動風氣一定也會越來越進步,少了不必要的爭執與衝突,或許愛好運動的大家相見都會面帶微笑地說聲「加油」!

蹦克說
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