你喜歡在家運動嗎?作者特別喜歡上網看一些簡易的居家運動當成自我保養。而瑜珈需求的場地不高，有寬闊的空間可以伸展即可。如何讓居家做瑜珈也能夠舒適做，今日讓就來推薦幾個瑜珈好物給大家！
居家看影片學瑜珈，有了這些做得更舒適
你喜歡在家運動嗎?在居家運動中瑜珈總是會是我們第一個想到的。網路看Youtube影片學習瑜珈來伸展舒緩久坐僵硬的身體，還可以消解運動不足的問題。
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做瑜珈能夠舒緩肌肉僵硬所帶來的不適，幫助睡眠；且透過靜而慢的瑜珈動作，不但能夠練習軀幹的穩定性，改善體態，亦能帶來撫平情緒的效果。
然而居家跟著影片自學瑜珈或購買瑜珈線上課程，總會因硬體而做得不夠舒適，今天就來介紹，居家必備瑜珈好物，在家做瑜珈更舒適放鬆!
好的瑜珈墊
絕對不要認為隨便一塊墊子就能夠當瑜珈墊使用；也不要認為家裡是木地板就不用鋪墊子，做動作時絕對會很痛苦。
但一塊好瑜珈墊，帶你上天堂；買到難用瑜珈墊，讓你痛苦一整堂。
瑜珈墊百百種，從材質到厚度都是選擇關鍵。
購入時必須注意：墊上止滑度、抓地力、厚度、材質環保與否。尤其炎熱夏日出汗量更大，若選到一塊很滑的瑜珈墊，動作滑掉容易導致受傷，不可輕忽。
好的瑜珈墊真的很重要。
藍芽喇叭 / 藍芽耳機
聲音不夠大，是居家練瑜珈常遇到的問題。
尤其對於初學者而言，動作不熟悉，老師音量太小容易做錯。
且有時做動作時頭部方向導致看螢幕不便，若聲音不夠大聲，容易漏掉動作。甚至老師已經要換下一個動作了，自己還陶醉在深呼吸吐氣中，發現漏了動作後還要將影片往前拉，費時又費力。
不如接上藍芽耳機、藍芽喇叭，讓老師的聲音更貼近自己吧！
使用AirPods卻容易因瑜珈動作太大而掉落，導致練習中斷的話，推薦使用AirPods Ring耳機防掉環，讓瑜珈做得更盡興。
居家練習瑜珈，音量很重要，乾脆帶耳機或接喇叭，但藍芽耳機容易掉落記得帶上防掉環。
手機架
如果你喜歡將練習瑜珈的過程錄製下來檢視自己的動作，或喜歡用手機看影片做瑜珈。那麼手機架絕對是不可做缺的小物。若很怕錄製或播放影片，容易使手機沒電的話，推薦使用立架式行動電源，一次解決兩個煩惱。
立架式行動電源，充電兼當手機架，一石二鳥。
香氛精油
聽過芳療瑜珈嗎？說到放鬆身心，除了瑜珈之外，香氛精油亦是舒緩療癒的好夥伴。瑜珈與香氛精油兩個元素搭在一起，透過嗅覺感官與肢體舒展的結合，更加深疲累的身體與心靈解放的效果。
在印度，做瑜珈時亦會使用特殊線香，讓氣味融入瑜珈環境中，可見人的身心解放亦少不了嗅覺的幫助。
在家做瑜珈時，不妨試試跟著氣味進入瑜珈世界，加強舒壓效果！
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手機架擴香台一物兩用，做瑜珈好享受。
以上推薦幾個居家練習瑜珈更舒適的小物。初學者看Youtube或跟著APP自學瑜珈的話，建議先選擇初階影片開始練習，以免沒有老師幫忙確認動作而受傷。今晚一起在家練習瑜珈運動一下吧！
Bone蹦克瑜珈好用小物推薦，購買由此去：
．AirPods Ring耳機防掉環
．立架式行動電源
．擴香台 / 精油