自行车/跑步

公路車該店面購買還是二手通路呢?自行車選購眉眉角角一次看!
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「好想買台屬於自己的腳踏車~」還在考慮要去哪裡買人生第一台公路車嗎?還在因為預算不夠而煩惱嗎?或者想買二手車卻害怕買到問題車輛?本篇文將教你如何從車店或廣泛的二手車海中找出一輛最適合你的超CP值單車。該在哪裡尋找賣家,怎樣是合理的價格,面交時應該檢查哪些細節,又或許車子買來了覺得頗欠改! 本篇文也會談到關於最具CP值的改裝,哪些是原廠成車上最欠改的。如果最近想買車跟上單車熱潮的,都非常適合這篇文章呢~

租借Youbike跟抽籤一樣?騎乘共享單車前,絕對要檢查的4個細節,確保騎行安全
租借Youbike跟抽籤一樣?騎乘共享單車前,絕對要檢查的4個細節,確保騎行安全

隨著微笑單車Youbike2.0的站點越來越多,使用公共自行車的舒適度及便利性也大大的提升。相信許多朋友們經常使用Youbike代步,不過在騎Youbike時有4件事需要注意,否則騎起來不但不舒適還很危險,一起看看究竟是哪4件事吧!

跑步劇本:從大迫傑日記裡,找尋屬於自己決戰前的勇氣
跑步劇本:從大迫傑日記裡,找尋屬於自己決戰前的勇氣

跑步人最崇拜的東方跑步偶像,去年2021東京奧運長跑田徑選手大迫傑,他的所思所為讓專業競技跑者及一般市井跑友都為之好奇,閱讀大迫傑近期出刊的《決戰前:大迫傑東奧訓練紀事》近距離感受大迫傑的魅力,透過跑步書走進窺視他的跑步內心,讓我們在跑步日常或是上場決戰時,也能像他一樣勇敢前進,激情結束後,仍可繼續跑出屬於自己的故事。

公路車入門必讀知識!一起來認識公路車
公路車入門必讀知識!一起來認識公路車

你所不知道的公路車大小事,近年公路車熱潮崛起,想參一咖卻因為陌生而卻步嗎?本篇將教你公路車知識,並介紹基本騎乘技巧。讓你更加了解公路車,並且可以更安全、舒適地騎車。學起來,外出騎車受用無窮喔!

5 個讓你透過騎自行車來燃燒腹部脂肪的技巧!
5 個讓你透過騎自行車來燃燒腹部脂肪的技巧!

雖然在一些研究上針對身體質量指數 (BMI)上升 ,或是體重增加了多少對身體健康所產生的風險有一些爭論。不過大多數人應該都同意,腹部的脂肪堆積,很大程度上是不利於你的身體健康的!

想提升你的跑步速度嗎?你只需要這 4 個技巧!
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如果你是個跑步初學者,才剛開始跑沒多久,你可能會關心兩件事情:「跑得更遠」以及「跑得更快」。不過別擔心!這也是所有不論性別、年齡和老手跑者們的基本目標。趕快跟著以下 4 個技巧,可以有效訓練你的速度與耐力,提高跑步表現!

用TrainingPeaks將訓練系統化,讓馬拉松、三鐵、長途騎乘訓練如虎添翼吧
用TrainingPeaks將訓練系統化,讓馬拉松、三鐵、長途騎乘訓練如虎添翼吧

規劃來場馬拉松、鐵人三項或是騎一趟長途公路車嗎?相信每位運動好手在鍛鍊時都會擬定計畫來幫助自己進步。今天就來認識一個好用的訓練輔助APP「TrainingPeaks」讓你的訓練更加有效益。

跑步APP除了Strava還有這些選擇。跑友愛用的3款人氣免付費跑步APP推薦
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熱愛跑步的朋友們都知道,跑步紀錄是十分寶貴的資產。而跑步到底哪個APP才好用呢?每個APP都有各自的擁護者。今天就來推薦幾個擁有高人氣的免付費跑步APP吧!

如何第一次騎飛輪就上手
如何第一次騎飛輪就上手

說到騎飛輪,許多人的第一印象是跟騎單車聯想在一起,直覺認為騎飛輪的難易度應該跟騎單車一樣。但如果你在踏上飛輪的踏板之前有先做點功課的話,相信你會發現飛輪並沒有想像中簡單。一起來看看如何騎飛輪吧!

冬天更要動起來!把握最佳燃脂季節。冬季減肥4種運動推薦
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你知道嗎?冬天其實是運動減肥最佳的季節,今天就一起來看看為何冬天適合減肥,以及減肥推薦的4種運動吧!

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