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【路跑話題】大賽過後,Off Season休賽季該如何調整身心,重新出發
【路跑話題】大賽過後,Off Season休賽季該如何調整身心,重新出發

經過上週寒風刺骨,低溫8度的台北馬拉松,相信眾多跑者都藉由這難得一遇最適合破PB的好天氣,完成了2022最後一場大型賽事,經過了長時間的訓練與賽事過後,身心靈都需要得到良好的休息,才能繼續設定明年的目標再次出發,本次就讓作者來分享休賽季時跑者們可以怎麼樣調劑身心吧!

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