蹦克說

經過上週寒風刺骨，低溫8度的台北馬拉松，相信眾多跑者都藉由這難得一遇最適合破PB的好天氣，完成了2022最後一場大型賽事，經過了長時間的訓練與賽事過後，身心靈都需要得到良好的休息，才能繼續設定明年的目標再次出發，本次就讓作者來分享休賽季時跑者們可以怎麼樣調劑身心吧！