自行车/跑步

现今世代，因为科技的进步让人们的生活模式改变，肌肉酸痛不再是劳动者或是运动后才有的现象，几乎任何的工作、生活模式都会使身体有些许的小毛病，不只汽车机车要定期的保养，我们重要的身体更要时时进厂维修，本次要分享各种类型的按摩服务，让蹦友们能更容易找到适合自己的按摩方式，免于让身体病入「膏肓」。

你是导航王吗?戴上帅气安全帽，连上蓝芽，跨上引擎早已轰轰作响的「小老公 / 小老婆」，手机一秒安装在车头上，开启今天要奔驰路线地图，到达目的地却发现手机相机打不开? 到底是什么原因，平常使用都没事，偏偏今天坏掉呢? 不是你运气不好，是你亲手把自己的手机震坏啦。苹果证实：用iPhone手机架会震坏镜头，除非选择有减震的产品，才可以避免手机的相机零件被震坏。

马拉松赛季即将到来，报名了人生第一场赛事，在练习时却常常听到跑友们听起来不像人话的对话吗？ 「全马PB330」、「我今天课表是FR」，「周末一起来个LSD吧」，这些术语是不是有听没有懂呢？认识马场术语不仅有助于成绩提升、更能促进人际关系，让作者一次解释给你听吧！

台北是一个三面环河的都市，有着台湾相对完善的自行车道系统，如果想要认识台北河滨怎么骑的新朋友们，这次将带大家用自行车的步调，逆时针环台北河滨一圈～一起用一个下午的时间，骑上脚踏车认识不一样的台北市吧！

在人手一支智能手机的年代，单车APP对自行车爱好者而言可谓是骑车时的最佳助手。 利用其 GPS功能 ，找出前往目的地的最佳路线，让每个人得以顺利抵达未曾去过的地方。 但现在市场上的单车APP族繁不及备载，各程序之间附加功能也不尽相同，不免让人不知该下载哪一款才好。 蹦克将推荐好用的自行车App，并说明各APP的重点特色，对初学者至专业人士皆适用，让我们享受由科技辅助所带来的骑行乐趣~

说到慢跑、自行车运动族群中最广为人知的app，非STRAVA莫属，它可以同时显示地图与部分骑乘信息。 完骑后记录、分享轨迹，数据化每个细节、路段的表现成果。 这次就由蹦编来介绍STRAVA免费版运用在自行车上有哪些功能，实际上如何去运用吧！