自行车/跑步

【跑步比一比】跑步机跑步比较轻松?户外跑步与跑步机跑步哪个好?
November 21, 2023

【跑步比一比】跑步机跑步比较轻松?户外跑步与跑步机跑步哪个好?

户外跑步和跑步机跑步都有各自拥护的爱好者,有些人很热爱户外跑步,也有人偏偏就只喜欢室内跑步,但你知道究竟哪一种跑步效率比较好呢?哪一种可以消耗比较多热量?一起先了解户外跑步与跑步机上跑步的优点与缺点,在室外跑跟室内跑分别可以为我们带来什么帮助?
​跑步也能为公益?!跑步不仅仅是为了自己,参加公益跑步一起让世界变得更好!
November 7, 2023

​跑步也能为公益?!跑步不仅仅是为了自己,参加公益跑步一起让世界变得更好!

近年来的路跑赛事,除了推广绿色环保之外,各主办单位对于回馈社会做公益的议题也越来越重视,用健康运动的方式,让全民都能付出自己的微薄之力,积沙成塔的让更多弱势团体得到帮助,本次要分享在台湾致力于做公益的四场赛事,一起用我们的脚程跑出健康也让爱跑进各个城乡!
必备运动App推荐!分享运动中必不可少的6款应用程序,让运动更有趣!
October 13, 2023

必备运动App推荐!分享运动中必不可少的6款应用程序,让运动更有趣!

运动与现代生活密不可分。除了维护身体健康外,它还有助于释放压力、调节情绪,并养成规律运动的习惯,这已成为当今职业人士的生活趋势!你知道有很多极其实用的必备运动应用吗?它们不仅能让运动更有趣,还可以帮助你追踪和记录体适应度进展,甚至提供宝贵的见解!
跑步养成计划 - 上班族如何开始跑步?如何爱上跑步?
October 11, 2023

跑步养成计划 - 上班族如何开始跑步?如何爱上跑步?

每天的工作和生活可能让人筋疲力尽,为什么有些人能坚持跑步运动呢?是因为时间安排的不同吗?作为朝九晚五的上班族,偶尔的加班和家庭中的烹饪以及照顾孩子等责任可能会令人感到不堪重负。该如何养成跑步习惯呢?那些进入职场后仍然热爱跑步的人是如何做到的呢?花点时间来探索跑步的好处,考虑在这项活动上投入一些时间,发现跑步的魅力吧。
健康人士必备!这六种设备让健身更加高效
September 26, 2023

健康人士必备!这六种设备让健身更加高效

在追求更健康的生活方式时,拥有合适的健身装备是非常重要的。这些装备不仅能够提高你的健身效率,还能增加你的动力。无论是健身新手还是经验丰富的运动员,以下这些健身装备将帮助你更轻松地实现你的健身目标!

【路跑话题】跑者季节将至:掌握五大备赛秘诀,在目标赛事中创下个人最佳记录!
September 20, 2023

【路跑话题】跑者季节将至:掌握五大备赛秘诀,在目标赛事中创下个人最佳记录!

今年夏季已接近尾声,秋冬各大型赛事已进入倒数阶段,尽管天气依旧炎热,如果想在年底跑出好成绩,那是时候该设定目标规划训练啰,一起来看看如何掌握备赛节奏吧!
正午的阳光... 太热了!与你分享一条凉爽的自行车路线
September 12, 2023

正午的阳光... 太热了!与你分享一条凉爽的自行车路线

今年的夏天格外炎熱,双脚的瘙痒可能会让你不想骑自行车了。户外就像一个巨型烤箱,除了晒黑,还有中暑或脱水的风险,使骑自行车变成一种痛苦的经历。让蹦克介绍北部两条著名的降温路线,你可以在那里享受大自然的天然空调,欣赏美景,同时进行一次清凉的自行车旅行吧!
AirTag为热爱户外运动的您提供额外的安全保护
September 7, 2023

AirTag为热爱户外运动的您提供额外的安全保护

无论您是不是运动爱好者,户外活动总是令人兴奋的,但也伴随一定的风险。无论您是骑单车、爬山还是享受水上活动,始终将人身安全放在首要位置是至关重要的。而AirTag这款小巧的追踪设备,可以帮助您追踪物品的位置,同时也可用于保护您自己或亲朋好友的安全。
夏季到了,武岭季也到了~攻略台湾公路最高点!
August 29, 2023

夏季到了,武岭季也到了~攻略台湾公路最高点!

相信各位车友对于骑单车上武岭一直是梦想清单之一,用自己的双脚踩上台湾公路最高点那成就感一定无法言喻,蹦克将会由简至难介绍三条上武岭的路,可以看完后决定要挑战哪条路线,就让我们一起登上3275吧!
【跑步方程式】2023 台北马拉松即将来临!慢跑训练装备懒人包
August 28, 2023

【跑步方程式】2023 台北马拉松即将来临!慢跑训练装备懒人包

准备迎接令人兴奋的2023年台北马拉松吧!我们精心编写了一份跑步装备指南,以增强您的训练安全性和效率,帮助您在这项活动中大放异彩。从跑步技巧到装备见解,本文确保在训练和比赛中都能达到巅峰表现。让我们一起迈向健康和充满活力的跑步之旅吧!
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