自行车/跑步

炎炎夏日,也挡不住对运动的热情,做好热适应让夏天运动不再烦恼!
May 21, 2024

炎炎夏日,也挡不住对运动的热情,做好热适应让夏天运动不再烦恼!

相信许多蹦友们在炎热的夏日也会坚持出门运动,但宛如烤箱的天气,常常让人还没开始就想打退堂鼓。如果坚持在大太阳下运动,反而还有机会中暑,造成热衰竭,那该如何应对这难搞的夏天呢?一起来看看如何适应热,做好热适应吧!

路线介紹-山川中的温泉胜地-谷关
May 16, 2024

路线介紹-山川中的温泉胜地-谷关

在中橫,也就是台八线上有个幸福美丽的景点,有能放松身心的温泉公园,还有两座保有原始风味的吊桥,那就是谷关,不仅有祝福旅人捎来喜讯的捎来吊桥,更有生男汤传说的温泉,带着您的爱车一起享受谷关的清幽与美景,让所有来到此地的旅客都可以身心灵得到满足。
为了夏季展示身材而运动!用神奇的磁吸配件稳固你的每一个动作!
May 14, 2024

为了夏季展示身材而运动!用神奇的磁吸配件稳固你的每一个动作!

磁吸运动配件早已成为运动装备的趋势之一!无论是专业运动员还是健身爱好者,磁吸配件独有的便携性和强大的功能性,提供了更快、更安全的装备固定方式! 磁吸配件特别适合夏季多汗的运动环境,能够有效预防配件在激烈运动中的滑动或脱落哦!下面带你继续了解磁吸配件的多种好处!
想知道自己的战斗力吗?带你认识FTP
May 3, 2024

想知道自己的战斗力吗?带你认识FTP

公路车骑久了,多多少少会想参加比赛试试看,就算没参加比赛也会想在常骑的路上突破自己的纪录,如果这时候有办法透过一个数字知道自己的能力那该有多好,没错,FTP就是一个这么神奇且重要的数字,它可以让骑士知道自己是战五渣或是全村的希望,让蹦克带你认识这个神奇的数字吧!
登山车入门-怎么骑MTB
April 30, 2024

登山车入门-怎么骑MTB

与公路车不同,骑登山车的乐趣在于不单纯靠体力就能追求速度,而是需要更多技巧与策略。 MTB想骑得快又好不仅需要优秀的体能,更需要善于调整身体重心,以确保稳定性和速度。身体重心在登山车骑乘中扮演关键角色,能够使你的外胎更稳定地抓住地面,快速前进。以下是蹦克分享的MTB骑乘重心调整技巧,让你能够游刃有余地应对各种路况。
用单骑骑上圣母峰? 8848挑战
April 22, 2024

用单骑骑上圣母峰? 8848挑战

在我们的生活中,总有一些数字会让我们特别在意。 例如,100,代表着完美的分数,也是我们从小就追求的目标;又如,520,象征着与另一半共度美好时光的情感语言;还有大家熟悉的1111,我要购物以及不要变光棍。 很开心的是,在单车圈中也有一些数字令人着迷,比如97850、777等,如今,还有一个数字最近在单车圈很夯,那就是-8848。
还没有登山车没关系,先懂怎么看比赛也能享受登山车的乐趣!
April 12, 2024

还没有登山车没关系,先懂怎么看比赛也能享受登山车的乐趣!

入坑登山车后想知道有没有比赛吗?答案是有!不过不知道比赛要在哪里看,也不知道什么时候会有像公路车环赛的大比赛,以上烦恼都由蹦克说来为 各位解答,而且MTB 的赛事种类及观赛体验完全不亚于公路车赛事,甚至更加震撼与精彩,就让蹦克带你了解登山车各赛事吧!
铁人赛季来临,新手如何准备自己的第一场铁人赛?
March 26, 2024

铁人赛季来临,新手如何准备自己的第一场铁人赛?

尽管台湾的气温仍然时高时低,但春天悄然到来,意味着铁人赛季的开始!对于通常只进行固定跑步或骑车的人来说,铁人三项可能似乎是一个遥远的比赛。然而,实际情况并非如此。台湾的各种铁人赛事都有着独特的风格,让不同目标的参与者享受并满意完成比赛。让我们一起看看如何为自己的铁人赛做准备吧!

【推荐台中跑步地点】台中中央公园4条热门跑步路线
March 15, 2024

【推荐台中跑步地点】台中中央公园4条热门跑步路线

台北跑步有河滨公园和大安森林公园可以练跑,台中跑步也有「台中之肺」之称的台中水湳中央公园可以练跑。在台中跑步,一定要多来几次中央公园跑步,每次跑步都会有不一样的新发现,细细感受在绿意畅阔的中央公园奔跑地心旷感,近年来中央公园也是各大路跑赛事的首选胜地,曾经在这举办过赛事的罗布森伴城路跑、4117中央公园马拉松,还有今年112年的统一发票杯的路跑地点都在中央公园。
有氧一定要空腹? 时长太短没有用? 一篇文章带你打破运动迷思!
March 12, 2024

有氧一定要空腹? 时长太短没有用? 一篇文章带你打破运动迷思!

随着健康意识的提升,越来越多人开始关注运动和健康生活方式。 然而,随之而来的是因为资讯量爆炸,而衍生的各种运动迷思,今天就带你一同了解及打破这些运动迷思吧!
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