聖母マリア頂上をシングルライダーで登る？8848チャレンジ！

この数字は、世界で最も高いエベレストの標高である8848メートルを表します。これは、人類が自らの限界に挑戦することを象徴しています。登山界だけでなく、自転車界でもこの数字が注目され、一日で8848メートルの上昇を目指す極限の登坂チャレンジが行われています。これはエベレストに自転車で登るわけではありませんが、それは不可能です。代わりに、一日の走行中に合計8848メートルの上昇を達成することです。 世界中で多くの人々がこの挑戦に参加し、特に新型コロナウイルスの流行後、参加者数が急増しています。例えば、3大ツールのチャンピオンであるコンタドールも参加し、スペインでの挑戦に成功しました。最速記録はアメリカの選手Sean Garnerが保持しており、6時間59分38秒で7時間を切る記録を樹立しました。女性のグローバル記録はEmma Pooleyが持っており、8時間53分です。

1月から、台湾でも8848メートルの登坂チャレンジが注目されています。多くの自転車愛好家が自分の限界に挑戦したいと思い、地元のチームがこのチャレンジを企画し、他の人々も参加できるように助けています。自転車で8848メートルの登坂を目指すルールは簡単です。一度の休憩なしに活動し、エベレストの高さに相当する8848メートルの総上昇を達成することです。挑戦者は基本的に、短くて急な坂道を選択します。筆者は、理想的な条件として、平均勾配が約10％で約1キロの坂道を提案しています。たとえば、台中の中88郷道（水井坡）や、福祥仙人掌上のコーベル公園などがあります。この目標の上昇を達成するまで、同じ区間を何度も往復することになります。

チャレンジする前に下調べをすることも重要で、ここではチャレンジしたいライダーのためにいくつかのポイントを紹介する。

1. ルートの上りは効率的である必要があります。だからこそ、約1キロで平均勾配が約10％の坂をお勧めしています。勾配が緩すぎると効率が悪く、急すぎると疲れやすくなります。また、直線で広い坂を選択することが重要です。これにより、下りの時間が短縮され、より安全になります。

2. 十分な休息と補給計画をしっかり立てることが大切です。自分の体力状態に合わせて補給計画を立て、定時定量で休憩し、補給するか、またはTSSなどのデータに基づいて補給することもできますが、空腹になってから補給するのは遅すぎることを覚えておきましょう。また、補給品はできるだけ定点に置き、友人に見てもらうのがベストです。定点に置けば補給が便利になり、盗難や誤って物をなくしたりする問題が起こりにくくなります。

3. 仲間を呼び込むことは、挑戦を完了する上で不可欠です。壁にぶつかった時には自分がますます疲れるばかりで、その時に一緒に乗ってくれる人がいれば、1回や2回乗ってもらったり、からかわれたりするだけでも、一人で戦うよりもずっといいです。そして、皆が一緒にあなたを応援する時、自転車愛好家の心が一つになる力は非常に強力です。多くの人がこの極限的な挑戦を成功裏に達成する要因になっています。

4. 記録装置は2つ以上持つことをお勧めします。万が一、途中で計器が故障した場合、それは本当に残念ですよね？2つ目の計器がない場合は、携帯電話や腕時計で記録することもできます。携帯電話について言及するなら、もちろん、Bone Bike Tie 4 Pro Maxの携帯電話ホルダーをおすすめします。これは制限なく使用でき、ダブルバンド設計だけでなく、専門の振動テストも行われており、路面からの振動を効果的に分散吸収し、携帯電話を保護します。挑戦に少しの安心感を与えます。必要に応じて、充電や携帯電話の装着に対応した携帯電話ホルダーもあります。

準備が整ったら、良い日を選んで挑戦しましょう！ 挑戦を完了したら、Stravaの記録をeversting.ccウェブサイトにアップロードし、審査を経て名誉の殿堂everesting.cc/hall-of-fameに登録することができます。挑戦したい友達はもう興奮していて、試したくてたまらないかもしれませんね？