【台中のおすすめランニングスポット】台中中央公園の人気ランニングルート4選

台北のランニングには、ランニングの練習ができる川浜公園と大安森林公園があります。台中のランニングには、「台中の肺」として知られる台中の水もあります。 「セントラルパークではランニングの練習ができます。 台中をランニングする際は、ぜひセントラルパークを何度か走ってみてください。走るたびに違う発見があり、緑豊かで広大なセントラルパークを走る爽快感を感じてください。近年、セントラルパークはロブソン シティ ロード ラン、4117 セントラル パーク マラソン、そして今年の第 112 回ユニフォーム インボイス カップ ロードレースなどのイベントの人気の目的地はすべてセントラル パークで開催されています。

ここはまさに台中で最も人気のあるロード ランニング スポットです。ここで皆さんに 4 つのランニング ルートをお勧めします。セントラル パークでランニングの練習をしたい場合に便利です。自由に自分のランニング ルートを作成することもできます。 ！

台中は緑豊かな大都市です。セントラル パークが開設される前は、ほとんどすべての台中の人々が、遊び場に加えて、文心森林公園、メトロポリタン公園、端亜神緑地公園に行きました。 city 科学博物館、秦美緑園路、国美閣路など、芸術と文化があふれるエリアになります。 しかし、時間が経つにつれて、台中市はますます活気が増し、人口が増加し、文心森林公園付近の交通量が増加し、空気が埃っぽいようになりました。 2020年から 水南中央公園は開園以来、台中のランナーに人気のランニングスポットとなっており、すべてのランニングルートを一緒に走りましょう！

台中のおすすめランニングスポット：台中中央公園

現在台湾で 4 番目に大きい台中中央公園は、台中の人気の西屯水南経済貿易公園内にあり、面積は約 67.34 ヘクタールで、台中の肺として知られています。都市の森公園 元水南空港だった歴史的遺物を残し、「知恵」「低炭素」「革新」といった現代の潮流を発展させて設計された超大型公園です。

公園内には 106 種類の樹木があり、その数は 11,938 本に達し、貴重な台湾広葉樹の 5 木を含む在来樹種の約 83% が含まれており、公園には 5 つの遊水池もあり、完璧に整備されています。都市のオアシスの水保全と洪水回避の特性を示しています。セントラル パークは、複数の緑の植物を使用して異なる景観を表現するのが得意で、生物が多様な生息環境を実現できるようにしています。3 つのロハス トレイル (青、赤、黒) を建設しています。起伏に富んだ地形に応じてさまざまなスポーツのニーズに対応できるため、誰もが朝から家から出て運動を始めることができます。

ランナーおすすめ！ 台中中央公園の 4 つの人気の気軽なランニング ルート

リラックスした週末のスポーツ旅行を楽しみたい場合でも、家族や子供たちと運動して楽しい時間を過ごしたい場合でも、台中の最もおすすめの場所は、体、心、魂に栄養を与えながら時間を潰すことです。 台中中央公園 」では、それぞれ 1 時間以内で簡単に周回できる 4 つのランニング ルートを推奨しています。特に、公園内に計画されている青いスポーツ トレイルと赤いレジャー トレイルを紹介しています。 2つのルートの使い分けと、それぞれのコースに専用の8の字変化ルートがあるので、思う存分走りましょう！ これら 4 つのルートを一緒に試してみてください~

#1 ブルー スポーツ トレイル

■路線距離：2,621m（片道）、1往復約5.2km。

■ ルートの特徴: 膝に優しい青色の PU 素材で作られており、トレイル幅は 1.8 メートルです。 途中、7つの体験エリア、3つのトイレ、2つの山腹エリアを通過します。最も多くの体験エリアを通過します。写真を撮ったり、走りながら休憩したい人に最適です。このルートも非常におすすめです」親子ランニング用、弾力性のあるPUトラックデザインは子供たちにも非常に優しいです。

∎ ルート設計: 南端は大鵬路の視覚体験エリア近くの棗柳地区から始まり、大鵬路を横断し、匂い体験ゾーンを通過し、その後ビジター センターを迂回します (トイレあり) ） → 中科路を渡る → 温度体験ゾーン、 生活体験ゾーンをスムーズに通過（トイレを通過） → 緩やかな坂のバランス体験ゾーンへ → 敦化を通過2 路 天京セクションから下り坂 → 敦化路 2 セクションの橋を渡る → 1 区ススキ地区を周回 → ザーシガン地区に到着 → 自己体験ゾーン を通過後 → チャレンジa再び小さな丘の中腹 → 聴覚体験エリア → 右折して螺旋階段を下りて金茂五路の側へ → 触覚体験ゾーン に沿って走る → 近くの緑の美しい写真北端が終点（トイレあり）。

#2 レッド レクリエーション トレイル

■ 路線距離：2,694m（片道）、1往復約5.5km。

∎ ルートの特徴: トレイルは赤いコンクリート舗装で計画されています。トレイルの幅は 3 メートルです。2 つの体験エリアと 3 つのトイレを通過します。多くの涼しい公園環境を通過し、より多くのウェットタイプを囲むことができます。停滞期ランニングは、走りながら休憩したり、景色を楽しみたい人に適しています。

∎ ルート設計: 南端は甘粛道路 2 セクションと河南道路 2 セクションの交差点 (水資源リサイクルセンター、トイレ付近) から始まります → 最初に河南道路横断橋を通過します → 6 拘留プール →学術緑回廊 → 中科路に沿ってしばらく走る → 丘の斜面を左折 → 思考体験エリアへ → しばらく下り坂（トイレを通過） → 財５の隣の丘の斜面に沿って走る →敦化路2段を横断 → ザイ4ウェットへ プールサイドのUを走り続ける → ラグ4ウェットプールを越え → 自己体験エリアへ → 金茂五路横断橋を登る → ススキエリアを越え → 北へ端はエプロン（トイレ付き）に隣接しています。

#3 赤青-8 サークル ランニング ルート

■ ルート距離: 1 回の走行で 8 の字の小さな円を 2 周すると約 1,850 メートルになります。

∎ ルートの特徴：園内に計画されている青・赤・黒の３つのトレイルだけでなく、公園の交差点から両足で８の字を描くなど、変化に富んだ走り方も可能です。中科路ビジターセンターの向かい側にある赤と青のトレイルでは、まず走るルートの色を選択し、青と赤のルートの間の分岐点に遭遇したら、別の色に切り替えて走り続けてください。 小さな8の字サークルに挑戦したり、2つの2つの8の字サークルに挑戦したりして、ランニングルートにさらに変化を与え、青と赤のトレイルを一度に走ることができ、ランニングの途中で美しい景色を眺めることができますより多様になるでしょう。

∎ ルート設計 (小さな 8 の字の円ルート): 中科路近くのビジターセンター向かいの赤線と青線の交差点からスタート → 青線から走り始め、温度体験エリアと生活エリアを通過体験エリアを最後までスムーズに（トイレを過ぎて） → 赤線と青線の交差点に遭遇 → 赤線を左折を選択 → 財5の横の丘の側面に沿って走る → 敦化2セクションを横断道路 → 赤線と青線の交差点に遭遇 → (小さな8の字の円) 右折を選択 青線は敦化路へ上り坂になり、橋を渡る → 敦化路二段の中庭 → 交差点を通過緩やかな坂のバランス体験エリア → しばらく下り坂 → 再び赤線と青線の交差点に出会う → 左折を選択し赤線に沿ってトイレ経由で小高い丘へ 坂を上る → 思考と体験を経て斜面上部のエリア → 赤線と青線の交点の始点と終点まで下り坂になります。

#4 外環全線走行ルート

■ コース距離：1周約6,000m。

■ ルートの特徴：直線的な道路ルートを走り慣れているランナーは、公園近くの車道側の歩道でも走ることができます セントラルパークを中心とした大周回のランニングルートです 1周6km ぜひお試しください長距離を楽に週末を走りながら、長距離を走る方法です。

∎ ルート設計: セントラルパーク左下の開仙路と大鵬路の交差点からスタート → 開宣路の脇に沿って北へ走る → 高速道路 74 号線に出会ったら右折 → 環中路 → 抹茶を通過湖→建南愛琴橋沿い→景茂路を右折して南へ戻る→大鵬路まで南下→大鵬路を右折して大外環状線の開宣交差点の起点へ。

おすすめの写真 | セントラル パークでランニングや写真撮影に最適な 5 つの人気スポット

セントラル パークは、生態学的宝物であることに加えて、シュタイナー教育 - ルドルフ シュタイナーの哲学的概念を統合し、実践的な生活と教育を身体的、精神的、精神的に統合する場所でもあります。体験エリアは特別に設置されています:

体験エリアについて話す 味覚体験エリア 聴覚体験エリア バランス体験エリア 思考と体験のエリア 視覚体験エリア ダイナミック体験エリア 自己体験エリア 触覚体験エリア 温度体験エリア 香り体験エリア 人生体験エリア

公園内をランニングすると、季節ごとに変化する感覚施設を体験したり、さまざまな高さで読書の視点を感じたり、人生の経験に触れることができるため、ランニングを訪れるたびに新たなランニングの旅が体験できます。 ランニングと同じように、たとえ毎回同じルートやトレーニングスケジュールであっても、ランニング体験は同じではありません。人生のどの瞬間も宝物のような冒険であり、どのランニングも特別な思い出になります。ランニング中に通過する5つの体験エリアがあるので、公園ランニング探検の記念に、走りながら記念撮影できるランドマークを見つけてください！

#1 ブルースポーツトレイルの南端の起点付近に位置し、広い面積の色とりどりのガラスで構成された白枠の迷路を備えた体験エリアです。ガラスに太陽光が当たることで周囲の色の変化を体感できます 中に入るほどに中央部分の光が何層もの色ガラスに濾されて暗く見えます 最外層は黄緑色ですガラス張りで、内側の2層目はブルーオレンジ、最内層はパープルピンクで、まるで万華鏡のような生き生きとした眩しい世界に入り込んだような雰囲気で、写真撮影の人気のチェックインポイントです。

バランス体験エリアは、#1 ブルー スポーツ トレイルの山の中腹にあります。北端から来ても南端から来ても、バランス体験エリアに到達するまでに小さな丘を制覇する必要があります。人生には特定の課題を克服する必要があり、バランスの原則を理解できるようになります。 体験エリアは丘の頂上にある白いクライミングスペースにあり、密度の異なる3つのクライミングネットで構成されており、クライミングネットの中を歩いたり、座ったり、寝転んだりしてバランス感覚を感じることができます。回転階段は、誰でもさまざまなレベルを使用して、高いポーズと低いポーズのバランスの取れた写真効果を達成するのに適しています。

青の1番スポーツトレイルと赤の2番レジャートレイルを走っていると必ず現れる、ダークブラウンの木造建物の外観は、遠くから見ると大きな木のように見えます。公園内にある空間の重なりを利用して設計された展望台は、自分自身を一歩ずつ下から上へと探索していくような感覚を与え、セルフイメージ撮影に最適なフォトロケーションです。

#1 ブルースポーツトレイルの北端に隣接する触覚体験エリアは、3 種類の石材と高さの異なる複合触覚体験エリアで、中央に立つ最も高い不可触石は白御影石です。は３つの石材の中で最も表面が滑らかな石で、その一段下の灰色の石が少し荒れた御影石、最外周の粗さが目立つ黒っぽい石が最も粗い花崗岩ですが、その中で一番下の席。 複数人での写真撮影に最適な会場です 広角レンズを使用して撮影することができます 一人一人が違う石を選んで触れてアップで撮影することもできます 写真を撮りながら没入することもできます触覚体験エリアでの接触体験。

第 2 レッドレストトレイルの丘の頂上に位置し、セントラルパークのパノラマビューを眺めることができます。グレースケールのセメントで閉鎖された建物として設計されています。センターに入る前に、まず次のことを行う必要があります。暗い廊下を通過し、元の土を分離し、目の前に砂利が並べられ、瞑想に適した静かな休憩スペースが作られ、セメント壁の外でポーズをとって写真を撮ることもでき、体験をはっきりと伝えることができます。

セントラルパークでランニングするには何を準備すればよいですか?

☀ 人気のランニングタイム: 午前 05:00 ～ 10:00 (エリアが広く、夜は人が少ないため、日中のランニングをお勧めします)

☀ 公園のトイレの場所: 各トレイルの隣に合計 9 か所のトイレがあります。

☀ 供給場所: ビジターセンターには駐車場とコンビニエンスストアのファミリーマートがあります。

たまに旅行で台中に来るランナーでも、週末に快適なルートを走りたいランナーでも、台中中央公園を選んで、緑の植物に囲まれながらリラックスしたグリーン ランニングの旅程を始めることができます。公園内のさまざまな体感コーナーを体験したり、自然の光や景色の変化を写真に撮ったり、ランニングに持っていくものはもちろん携帯電話だけ！

ハンドストラップを付けたランニング フォンを使用すると、より簡単に走ることができます。携帯電話で手を縛られる必要はありません。アーム ストラップに手を縛ったまま安全に走り始めることができ、始まる素晴らしい景色を迎える準備ができています。レッドライントレイルまたはブルーライントレイルから。 セントラルパークで一番便利なのはトイレが多いことです。どのコースを走っても少なくとも3～4ヶ所はトイレを通ります。ランニングしながらパークを体験したいなら、しなくても大丈夫です。途中でトイレに行くのが心配な方も、ぜひこれらのランニングルートに挑戦して、セントラルパークを快適に走りましょう！