在家煮泡麵，你可以這樣煮比較安心

我都吃泡麵了，還能有多健康?

從小到大的國民美食「泡麵」，必是每個家庭櫥櫃必備的宵夜或乾糧。想簡單快速填飽肚子，泡麵就是一個好幫手，好儲存吃法變化也多。雖說常吃泡麵不健康，但今天讓作者分享一個「稍微」健康的吃法能夠讓胃舒服一點，也比較美味喔！

要進行第二泡

普遍的作法都是先將水燒開，麵和調理包就幾乎同時下了，雖然這樣就很美味了，但其實我們還沒開發完全泡麵的潛力喔，由於麵餅本身是油炸物，製作時會浸入油鍋油炸，若是我們直接吃第一泡會吃下多餘的油脂，胃的負擔會加重，那要怎麼辦呢？其實只需要多一個步驟．．．．．．

調理包、油包在第一泡時不需加入，將有過多油的第一泡水倒掉，麵煮熟後就先撈起來，講究一點可以把麵過過冷水，會讓麵體更加Ｑ彈，過冷水不用很久，約莫半分鐘就充新加入熱水和調理包、油包煮1-2分鐘，即可食用！

第二泡的調理包、油包加入時間又有流派的差異，可以參考金城武在電影《喜歡你》的分秒必爭、處處講究吃法，但我們只是居家想吃的舒服，應該是不用那麼「厚工」啦！

配件推薦

在手機焦慮的時代裡怕錯失重要訊息嗎？還是初次嘗試煮另類的泡麵，需要一邊看手機呢？蹦克磁吸運動手機座雙面磁吸功能，將手機吸附於室內磁性表面上，讓手機有安放處。這樣就可以邊使用手機邊泡麵啦！

吃完泡麵後，還能將蹦克磁吸運動手機座綁附或吸附在健身器材上，幫助運動計時或觀看影片、音樂，運動、吃飯兼顧，一舉兩得呢！

泡麵可以是我們居家的宵夜好夥伴，雖然吃得開心，但記得不要過量，Bone跟各位爸媽們分享各類生活瑣事，家事小撇步、創意小物，讓不善表達愛的爸媽們能有方法的付諸行動，和家人感情加溫喔！