自行車/跑步

相信許多喜愛運動的朋友，在要接種疫苗前後都會抱持這樣的疑慮：「打疫苗前、打完疫苗能夠運動嗎？」，今天就讓我們一起了解一下疫苗前後想運動該注意哪些事吧！

在減肥瘦身的圈子出現了「氣泡水減肥法」；在注重健康養生的時代，氣泡水儼然成為健康的代表飲品之一。氣泡水到底有哪些好處呢？而喝氣泡水有壞處嗎？一次告訴你。

炙熱的太陽，仍然無法阻擋想外出運動、踏青的念頭，然而大量的紫外線卻讓人擔心皮膚在長時間日曬之下受傷。戶外運動、旅遊防曬怎麼做？一起來看看吧！

解封出遊不想人擠人，單車運動讓我們外出時還能維持一定的社交距離，又能享受到戶外風景，尤其在不能出國的疫情當中，是非常適合的運動，現在有許多輔助自行車的APP，不論是運動、通勤、旅遊各有特色，今天就向大家介紹，三個單車族必備的APP。

久違的佳玲回來了！本土確診歸零的一天終於看到了，這個令人振奮的消息過後，相信再努力一陣子，回歸正常的日子終究會回來，期待出遊的你，是否開始在規劃下次和親友的旅行呢？這邊向大家介紹台灣三個單車友善民宿，提供出遊的靈感。

身處在台灣這座寶島，騎乘單車進行一場環台之旅，無論是時間、體力與風景，都能恰如其分實現小而美的壯遊，是藉由旅程探索自我的最佳方式。不過出發，不僅要有個目標，也要做好基本準備，才能無後顧之憂地盡情飽覽沿途風光。今天我們就要提供完整的單車環島攻略，讓就算是初心者的你也能輕鬆上手！

瑜珈給人靜態的印象，好似與跑步這類型的動態運動完全扯不上邊。其實透過適度的瑜珈運動，是能夠幫跑步加分的哦！現在就讓我們來看看瑜珈對跑步的5大好處。

無論你對帕運的了解多深，都讓我們一起關注這些努力又強大的身障運動員，為他們喝采。一起認識日本財團帕運支援中心所發行，並由知名攝影師蜷川實花擔任創意總監的《GO Journal》雜誌吧！

從事慢跑運動的你，是穿著哪雙鞋奔馳呢？現在跑鞋品牌百家爭鳴，今天來幫各位朋友提供一些挑選跑鞋重點，幫助各位選到自己最適合的慢跑，有需要的記得筆記一下喔。

你是否曾經一早起床，雙腳落地時瞬間感受到強烈疼痛感嗎？或許是足底筋膜炎在作怪。今天，就讓我們來認識跑步愛好者的天敵，並了解如何預防與舒緩吧！